扫清中年女性健康六大死角
Posted 乳房
篇首语：欲穷千里目，更上一层楼。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了扫清中年女性健康六大死角相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
1.不了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。
2.经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
3.呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高，这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做深呼吸运动。
4.不知道胆固醇水平
你可能知道自己的血压、心率，可是却不清楚胆固醇水平。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，也还是有可能患上高血脂，因为体内的胆固醇只有20％来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。
5.不注意乳房自检
乳房检查的最佳时间是两次月经之间。从乳房上方开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
6.不让自己“情绪化”
从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性，关键在于找准渠道。
相关参考
中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分,弹性减弱。外观皮肤显得干燥,失去光泽和滋润感,从而使皮肤松弛,皱纹显现。因此,中年女性应当注意保养皮肤,延缓皮肤的老化。下面介绍几种简便易行的美容护肤方法。 清
女性到了中年，身体状况便渐渐开始走“下坡路”，不但容颜渐老，进入更年期后，从情绪到身体状况更容易出现问题。 下面向大家推荐一道物美价廉的“菠菜鸭血豆腐汤”，有助于改善中年女性的健康问题。首先，准备好
武器一：进补目标：养血 调查显示，３０％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中
中年是人生的黄金时期。中年人，尤其是中年男人，是家庭和社会的中坚，各种事务的重担大部分落在他们身上。应该说这是个负重的群体，也是人生收获的时期。但如今我国却有相当数量的中年男人，并不关心和爱护自己的身
可能所有的朋友都认为青春痘只是处在青春期的朋友才会长，可是不少中年女性也长上了青春痘，听上去好像是一件比较不可思议的事情，但这是事实，那么为何中年女性朋友也会长青春痘呢？我们一起看看下面的详细介绍吧。
可能所有的朋友都认为青春痘只是处在青春期的朋友才会长，可是不少中年女性也长上了青春痘，听上去好像是一件比较不可思议的事情，但这是事实，那么为何中年女性朋友也会长青春痘呢？我们一起看看下面的详细介绍吧。
昔人曾有“人过中年万事休”一说，然就当今情况来看，中年人上有老，下有小，对社会、对家庭都肩负着不可推卸的重担。中年人并不能轻松悠闲地“万事休”，而是“万事忙”呵。中年人工作经验已趋丰富，精神体力亦还充
女性36岁是一个坎。一过这个坎，体内的雌激素水平随之逐渐缓慢下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此而得以保持。 为了弥补雌激素的下降，中年女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆
一天，我在门诊时，正好病人较少，一位中年病人问我，为什么他才到中年就感觉身体不行了，老是这里痛，那里痒的，那要到了老年，还不是更麻烦了啊。我说，你可以给医生提问题，但作为医生的我也正好有问题要问你，如
（四）贪权：“以妄为常”。中年时期也是同龄人之间社会地位升迁、经济收入相对悬殊的年龄。现代社会强调竞争，强调出人头地，尤其对中年男人来说更是要建功立业，表现出的心态五花八门，有的对那些同僚中平步青云的