老年妇女旅游应注意什么？
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篇首语：生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了老年妇女旅游应注意什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
对于老年妇女来说，出外旅游对身心健康是十分有益的，但是在卫生保健上必须注意以下几点：
①防止意外。老年妇女身体机能渐衰，动作迟缓，因此外出游览时行动宜小心谨慎。坐车、乘船、登机、爬山均需精心安排，最好有家人随行照顾。“历险”等项目则应量力而行，适可而止。游兴高时，更应以不觉疲劳为原则，以防“乐极生悲”而发生意外。
②备好药物。老年妇女患慢性病的较多，外出旅游时，除带好常服的药品外，还应备些特殊的急救药品。例如，冠心病人应随身携带硝酸甘油含片或亚硝酸异戊脂喷雾剂、速效救心丸；高血压病或糖尿病患者要带好降压降糖药物，应用胰岛素的糖尿病人还要备好口服糖，以便能及时救治低血糖反应或低血糖休克。
③救治跌倒。旅游途中万一跌倒，陪护人先不要急于扶起，而是首先注意观察，寻找跌倒的原因，如跌倒在凹凸不平的地面上，很可能与道路有关；如倒在厕所里，可能是排便引起的晕厥或脑血管意外。对老年妇女跌倒后的症状也要仔细观察，如口吐白沫、意识不清、抽搐不止，可能是癫痫；如面色苍白、脉搏细微，可能是直立性低血压反应；如口中呻吟不止，不让挪动肢体，则有可能出现脱臼或骨折。在急救时要慢慢搬动，切忌用力过猛。经简单现场处理后，要尽早送往医院诊治。
④携带手杖。手杖被人们称为老年人的“第三条腿”，腿脚不灵的老年妇女外出旅游时，尤其需要它“助一腿之力”。
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（1）不要忘记携带记录糖尿病治疗内容的“糖尿病治疗卡片”。 （2）做好糖尿病病情记录。 （3）饮食应在规定热量内注意营养平衡，不可过食或偏食，每天用餐时间及用餐次数应固定。 （4）不宜过多饮酒及
（1）不要忘记携带记录糖尿病治疗内容的“糖尿病治疗卡片”。 （2）做好糖尿病病情记录。 （3）饮食应在规定热量内注意营养平衡，不可过食或偏食，每天用餐时间及用餐次数应固定。 （4）不宜过多饮酒及
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一般来讲，将35～45岁的女性称之为中年妇女。中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不堪。在这种情形下，中年妇女最容易得各种疾病。
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