长途飞行应注意什么？
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篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了长途飞行应注意什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
国外已有多起“经济舱症候群”猝死病例，这是由于长时间处在高压、低氧和干燥的机舱环境内，久坐不动，任何年龄的人都可能发生“经济舱症候群”，出现下肢僵硬、发麻、血流不畅、栓塞等症状，一旦血栓随血液循环到心脏，就有致命危险。
医学界人士奉劝游客，6小时以上的飞行，最好每隔45分钟起来走动一下，做做深呼吸与简单的伸展操。另外，长时间站立、坐车、用电脑或打麻将也有静脉栓塞的危险。
据了解，患肥胖、糖尿病、高血压病等心血管疾病者，均属于“经济舱症候群”的危险人群，外出旅游应特别小心，切记不要老是坐着，最好经常起身动一动。若不得已也应尽量避免同一姿势的时间过久，也可穿宽松衣服来预防。
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严重肝病患者应尽力避免外伤和过于剧烈的活动，如长途行走、跑步及搬运重物等；避免手术、分娩，以免引起出血；在吃鱼的时候一定要小心鱼刺划破胃肠道，多吃一些易消化、富含维生素和纤维素的食品，避免大便干燥引起
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