为什么心血管病老人忌晨练？
Posted 病人
篇首语：努力尽今夕，少年犹可夸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么心血管病老人忌晨练？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
大多数人认为患了心血管病除了吃药，锻炼也非常重要，于是每天晨起就进行早锻炼。心血管患者晨练是不科学的，是很危险的。从心脑血管疾病的发病时间和病人的死亡时间来看，有一定的规律。有位学者在对4800名因为心脑血管疾病死亡的病人进行资料统计分析中发现，从早上6时起，疾病的发作与死亡，呈直线上升的趋势，至9—10时，达到一天中的最高峰。也有资料统计中风（脑卒中）病人的发作高峰是早晨6—8时。从早晨醒过来以后到上午10时，可以说是心脑血管疾病的高发时间，也是死亡的“危险时刻”。所以，心血管患者，不但不能进行晨练，而且要从生活起居方面多加注意，防止意外情况发生。医学研究表明，早晨不是心血管病人锻炼的最佳时间，尤其“闻鸡起舞”晨练习惯，利少弊多。如一定要晨练，务必挑些轻便缓和的运动，如散步、太极拳之类，切莫做剧烈的运动。
相关参考
从空气中负离子的变化情况来看，早晨空气中负离子浓度较大，空气新鲜。清晨早起，到户外跑步、散步或练拳等，对身体大有益处。负离子对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用。但有一些离退
从空气中负离子的变化情况来看，早晨空气中负离子浓度较大，空气新鲜。清晨早起，到户外跑步、散步或练拳等，对身体大有益处。负离子对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用。但有一些离退
胆气豪情我“哈哧”、“哈哧”去爬宝石山，见一老人真是了得，背着一辆自行车上来，脸不红，气不喘。到了初阳台，还做俯卧撑和“倒挂金钟”。这真让我汗颜。由此我想，我们这些中年文人似乎太弱了一点。古书上所述的
老年人在厕所里发生意外的并不少见。如多数老人有动脉硬化、心脏病、脑血管病、高血压、骨质增生、肺气肿、前列腺肥大、内外痔、习惯性便秘或行动不便等疾病，这些病人如蹲的时间过长，大便用力时间较久，都可能发生
戴口罩睡觉会怎么样呢？呼吸不顺，很有可能窒息。最好不要戴口罩睡觉雾霾天气不戴口罩会怎么样呢？雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否
人到老年，身体各系统、各器官的生理功能相对减弱，胃肠消耗能力下降，咀嚼能力下降尤为明显，味觉减退，这就造成老年人食欲普遍低于青壮年。若再单独进餐，在冷冷清清的环境下吃东西会觉得越吃越没有滋味儿。 要
全家老少欢聚一堂，高高兴兴地吃一顿饭，你说我笑互相敬让，这是一种天伦之乐。但是也有些老年人常在饭桌上生气，而闹得全家不快活。这对身体健康不利。 有的老年人专爱在饭桌上责备家人，谈不痛快的事，挑毛病，
据医学家对老年人发生脑卒中的时间进行调查的结果表明，上午8～9时是发生脑卒中的最高峰，中午降低，而下午3～4时又是一个较小的高峰。凌晨1～4时为低谷，发生率较低。 老年人机体器官逐渐衰退，血管壁硬化
目前，心血管病已成为对人类健康危害最严重的疾病之一，在我国人口死亡原因中也名列前茅，成为扼杀人命的“头号元凶”。其实，人们要想战胜这“第一杀手”并非“攀天”举措，只要在日常生活中努力做到“六忌”、“六
孤独寂寞是老年人常有的一种心态，多是由于亲情、理解等精神需要得不到满足而产生。长期的孤独寂寞会造成情绪低落，精神紧张，感情压抑，严重影响着老人的身心健康。那么，老年人的孤独寂寞是如何产生的呢？ 其一