为什么人到中年宜多饮茶？
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篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么人到中年宜多饮茶？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水分与冠心病的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗死多在睡眠时或早晨发生，其原因除了夜间迷走神经紧张性增多，使冠状动脉痉挛外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了多量的水分，使血液浓缩，血流量减少，冠状动脉管相对变窄；或血液过度浓缩形成血栓，使血管闭塞，而使心肌出现急性供血不足，或局部心肌发生坏死。如果能补充足够的水分，就可降低血液浓度，冠心病的发作率也就由此减少。水分在人体的比例是随着年龄的变化而变化的，进入中年后，体内的水分就相对减少。为了保持平衡，最好在进入中年后多饮茶，每日以6—8杯为宜。
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饮茶的确可以减肥,尤其是对血脂较高的人更为合适,茶叶中以福建产的铁观音茶作用最明显。 茶叶中没有碳水化合物,含有的茶叶碱能够刺激胰岛素的分泌,振奋精神,减少睡眠,增加能量消耗,对于中年人减肥尤为适用
芹菜又叫药芹、香芹等。还分为水芹和旱芹，两者营养成分大致相同，水芹含维生素和铁比旱芹多。 以旱芹为例，每100克含蛋白质1．6克，糖类1．4克，粗纤维0．44克，钙61—120毫克，磷61毫克，铁8
喝茶有益身体健康，应养成平时喝茶的习惯。《本草拾遗》载：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”现代医学发现茶叶具有抗衰老、抗辐射、抗癌症、降血压和强心杀菌、利尿明目等一系列无与伦比的优点。 ①茶叶中含有
桃核也叫胡桃，其营养丰富。每100克含蛋白质14克，脂肪高达55—65克，粗纤维8克，糖类10克，维生素E9—57毫克，钙40—105毫克，磷330毫克，钾150—467毫克，铁2．8毫克，镁107—
肾结石、膀胱结石或肾脏癌、膀胱癌的发生，都和尿液中的化学物质毒性有密切关联。这些化学物质从何而来呢？抽烟、过多食用腌制的食物、食品中的防腐剂及色素、工作或生活中经常接触致癌化学物质等，均可增加人体内的
牛皮癣是一种病因复杂的皮肤病，中医对牛皮癣病因有独到的见解，中医认为牛皮癣的发病与血液有很大关系，多数患者都存在血燥、血热、血虚之象，中医治疗牛皮癣主要是调理血液，凡有养血、凉血、活血之效或具有抑制细
黑木耳是我国特产，其营养价值很高，适宜人们经常食用。 每100克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪0．2克，糖类65．5克，粗纤维7克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克，钾733毫克，胡萝卜素0
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西瓜又称夏瓜、寒瓜，堪称瓜中之王。西瓜不含脂肪，富含人体所需要的多种营养素。每100克西瓜瓤约含蛋白质1．3克，糖类4．2克，粗纤维0．3克，钙6毫克，磷10毫克，铁0．2毫克，胡萝卜素0．3毫克，维
大蒜，俗称蒜头、大蒜头等。大蒜营养丰富、性温味辛，因能增加菜肴和汤类的香味，又能防病治病，故是全世界范围内使用率最高的调味品之一，也可单独作为一种菜类食用。 大蒜每100克蒜瓣中约含蛋白质1．3克，