饮豆浆有哪五忌?

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篇首语:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了饮豆浆有哪五忌?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

①忌冲鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质。

  ②忌冲红糖。红糖里的有机物质叫有机酸,与豆浆中的蛋白质结合后,可产生矿性沉淀物。

  ③忌不煮熟。豆浆里含有胰蛋白酶抑制物,煮不透喝了会产生恶心、呕吐、腹泻等症状。

  ④忌装保温瓶。豆浆中的皂角苷能除掉保温瓶中的水垢,时间长了之后保温瓶内也易发生细菌繁殖,水垢和细菌对人体健康均有不利因素。

  ⑤忌超量喝。如豆浆一次喝得过多,容易引起过食性蛋白消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。

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喝豆浆要注意做到哪五不?

不喝没有煮沸的豆浆;豆浆中不能冲入鸡蛋;不要空腹饮豆浆;不用保温瓶储存豆浆;不要过量饮豆浆。

喝豆浆注意哪五不?

不喝没有煮沸的豆浆。豆浆不能拌入生鸡蛋。不要空腹喝豆浆。不要保温瓶存豆浆。不要过量喝豆浆。

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