为什么睡觉时忌门窗关闭过严?
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篇首语:识字粗堪供赋役,不须辛苦慕公卿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么睡觉时忌门窗关闭过严?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
新鲜空气中,氧气占20.95%,二氧化碳占0.4%。人在安静时,每分钟吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭,室内不通风,特别是房间窄小人又多,就会使室内空气污浊。据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,让3个人在室内看书,3个小时后,房间内温度上升1.8℃,二氧化碳增加3倍,细菌量增加2倍,氨的浓度增加2倍,灰尘数量增加近9倍,还有20余种其他物质。长时间吸入这样的空气,对身体健康是十分不利的。一整夜近10个小时,如果关闭门窗睡觉,室内空气污染的程度就更为严重,对人体健康的不良影响也更大。
开窗睡觉一般可以改变这种局面。据实验,一个80立方米空间的房间,室内外温差为15℃,打开窗户11分钟,室内空气就可以全部更换一遍。
当然,开窗睡觉时,应注意不要让风直吹身体,更不可让风吹头部;同时在睡觉时,不要打开房间两侧的窗户,以免空气在室内形成对流。
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