为什么睡前忌不洗脚？
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篇首语：缥帙各舒散，前后互相逾。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么睡前忌不洗脚？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
民间自古就有“睡前洗脚，胜吃补药”的说法，这是有一定科学道理的。古人认为，洗脚对人体健康有很多好处：“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”宋代诗人苏东坡曾写过“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。
现代科学研究进一步证明了洗脚的好处，洗脚过程中不断按摩脚趾、脚掌心，能防治许多疾病。大拇指是肝、脾两经的通路，洗浴按摩它，可疏肝健脾，增进食欲，防治肝脾肿大；第四趾有胆经通过，按摩它能防治便秘、胁痛；小趾有膀胱经经路，按摩它能防治小儿遗尿症，矫正妇女子宫体位置；脚底心有肾经涌泉穴，按摩它能防治肾虚体亏。
有关的研究还表明，热水洗脚对脚掌是一种良性刺激，能活跃末梢神经，调节自主神经和内分泌系统的活动，改善睡眠，增强记忆力，使脚、脑感到轻快。
因此，养成睡前洗脚的习惯，对于人体的健康和长寿是有益的。
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小儿睡前醒后的盥洗包括洗手、洗脸、刷牙、洗脚、洗屁股等内容。有关刷牙与洗脚的内容另有条目专门叙述，在这里着重谈一下洗手、洗脸和洗屁股的问题。 （1）洗手、洗脸：小儿的特点主要是活泼，也就是说，小儿一
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用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”我国有
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