为什么老年人行动忌慌张？
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篇首语：曾无好事来相访，赖尔高文一起予。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么老年人行动忌慌张？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
有些上了年纪的人，虽然已感觉到工作、活动时开始力不从心，但由于生性好强，骑车、走路、做事仍然是快速度，这是很不安全的。因为，上了年纪的人反应迟钝，遇有紧急情况就会措手不及，这样很容易跌跤，而老年人跌跤后极易发生骨折或骨裂。
骨骼是全身的支架，随着年龄的增高也会有所变化。首先表现为钙代谢的紊乱，老人骨骼中的有机成分（如骨胶元、骨黏蛋白质等）均会减少，而无机盐（如碳酸钙与硫酸钙等）却会增加。青年人骨骼中含无机盐50％，中年人含62％，而老年人骨骼中含无机盐则高达80％。无机盐含量越高，骨骼的弹性、韧性则越差，就越容易发生骨折和骨裂。
所以，老年人行动时要适当放慢速度，切莫求快，以免发生跌跤等意外事故。
相关参考
老年人在厕所里发生意外的并不少见。如多数老人有动脉硬化、心脏病、脑血管病、高血压、骨质增生、肺气肿、前列腺肥大、内外痔、习惯性便秘或行动不便等疾病，这些病人如蹲的时间过长，大便用力时间较久，都可能发生
老年人由于各个组织和器官的功能减退，可表现出体力减弱，抗病能力低下，听力、视力减退，发白脱发，健忘失眠，食少畏寒等特有的生理现象，也有许多老年人伴发有不同程度的慢性老年病。因此，对老年人来说，适当服用
老年人通常把精力放在家庭和个人生活上，活动天地过于狭小，思维领域也有一定的局限性，晚年生活显得单调乏味，这对健康不利。老年人应多参加一些力所能及的社会活动，充实自己的生活内容。另外，老年人做些有益的社
老年人最怕费大力、使猛劲。常有老年人因用力过猛而发生了脑出血，有的老人大便秘结过于费力而发生心肌梗死，有的因旅游时爬山使劲费力而发生心跳骤停。
运动可使人增强体质，这是人人皆知的，但是运动也要讲究科学，如果违反了科学的运动，不但不能增强体质，反而危害身体。如有些老年人早晨起床后就进行空腹慢跑，这是十分有害的。 据科学实验证明：在空腹慢跑时运
有些老年人进行跑步锻炼，习惯风雨无阻，这样做是错误的，是有危险的。因为老年人的身体素质、防御机能都不如青壮年人。老年人雨天跑步，身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病，而且雨天路滑，也不安全。加上老年
老年人离退休后，脱离了紧张、繁杂的事务，不再日夜操劳，从此可以得到充分的休息。按说，身体应更加健康，然而从大量的调查中看到的是，退、离休后一些不爱活动，不愿做些力所能及的劳动，生活过度安逸的老人们身体
人到老年，整个骨质会变得疏松脆弱而无弹性，承受能力降低。同时，肌肉、韧带也都趋于硬化，肌纤维缩短，韧带松弛变长，稍有不慎，就可能出现意外。因此，老年人不宜练腿功。进行健身锻炼必须量力而行，并要选择恰当
拖鞋，柔软轻便，人人都爱穿。但是，对于退休在家休息的老年人来说，长期穿拖鞋却有害无益。 这是因为拖鞋大都是平底，比平时穿的布鞋、皮鞋轻而软；但是穿上它会改变人体重心。一般的布鞋、皮鞋都有2厘米左右的
老年人有丰富的经历，也爱回首往事。每每想到告别自己多年奋斗的岗位，子女成家立业远走高飞，或配偶早于自己离开人世等等，都会产生一种失落感。这种伤感会带来情绪不畅，食欲不振，以致诱发某些身心疾病。所以，老