为什么忌面对面睡觉?

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篇首语:眼前多少难甘事,自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么忌面对面睡觉?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

有些家庭人与人之间面对面睡觉。比如恩爱夫妻之间,母子之间,往往是面对面而睡,表现出双方的恩爱和关心,这种睡觉方式对双方身体健康都有害。

  我们知道,在人体内以脑组织的耗氧量最大。一般情况下,成人的脑组织占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面地睡觉时,双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”。这样由于氧气吸入不足,使睡眠中枢的兴奋性受到抑制,出现疲劳,因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时,因睡眠中枢兴奋性受到抑制而出现的疲劳,其恢复过程比较缓慢,使人醒后仍感到昏沉,萎靡不振。

  两人经常面对面睡觉,还有可能引起大脑的睡眠中枢兴奋和抑制功能发生障碍,出现记忆力减退,思维分析能力下降,以致影响工作和学习。

  因此,面对面睡觉是一种不好的习惯,应加以克服。

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