放翁养生诗说

Posted 诗人

篇首语:人生如同故事。重要的并不在有多长,而是在有多好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了放翁养生诗说相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

大诗人陆游,号放翁,颐年86岁,一生写下近万首诗词。他是中国古代罕见的长寿诗人和爱国英雄,虽饮经忧患,颠沛流离,但淡泊自守颐养天年。其养生的经历丰富多彩,并有诗歌为证,给后人以有益的启示。

读书放翁的书斋曰“诗巢”,里面堆满了各种书籍,他是一个有名的“书痴”。“老学庵”为晚年的书斋名,他总是手不释卷。以读书为主题的诗,他写下几十首之多。如:“少年喜书策,白首意末足。幽窗灯一点,乐处超五欲”《灯下读书》。读书就是诗人最大的快乐。

歌吟吟诗自然是诗人之本,他的习惯是一边高歌,一边狂草,让自己的性情充分张扬出来。“浩歌惊世俗,狂语任天真”(《醉书》)。放翁吟得畅快淋漓,甚至出神入化。“忽然挥扫不自知,风云入怀天借力”(《草书歌》)。吟诗治病,这是诗人的一大发明,如今称为“诗疗”呢。《山村径行因施药》一诗有述:“儿扶一老候溪边,来告头风久未痊。不用更求芎芷辈,吾诗读罢自醒然”。

养心养生之道,养心为上。放翁身处逆境,尤能做到心安神定,真是难能可贵。他深知“病从心生”、“境由心造”的道理,故而吟下:“灵府不摇神泰定,病根已去脉和平”(《仲秋书事》)。他总能以平和的心态去面对坎坷的现实,“俗事不教来眼境,闲愁那许上眉端”(《初寒在告有感》)。所谓“心安病自除”,正是中国传统医学的一大秘诀。

食蔬菜饮食得宜是养生的关键,放翁注意节制饮食,以《自戒》一诗告白:“一毫不加谨,百疾所由滋。人生快意事,噬脐莫能追”。他亦保持饮食清淡,多吃蔬菜,力戒肉食。诗曰:“羔豚昔所美,放斥如远佞。淖糜煮石泉,香饭炊瓦甑。采蔬撷药苗,巾幂相照映”(《小疾自警》)。

扫地放翁身边常放着一把扫帚,只要有空闲就操帚扫地。于是,就有了这首《冬日斋中即事》诗:“一帚常在傍,有暇即扫地。既省课童奴,亦以平血气。按摩与引导,虽善亦多事。不如扫地法,延年直差易”。诗人文武双全,志在保国保民,他还将扫地与习武结合起来,以帚为枪棒进行操练呢。

锄园晚年的放翁在故乡绍兴过起了田园生活,一锄在手,乐此不疲。《小园》组诗便是写照,其一曰:“小园烟草接邻家,桑柘阴阴一径斜。卧读陶诗未终卷,又乘微雨去锄瓜”。既读书以静养,又锄园以动养,动静调节在理。

散步放翁八十岁后依然步履轻健,到处留下他的足迹。“不如且消摇,出门随意行”(《晚步》)。散步中还产生了妙诗,如“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”(《游山西村》)。

拜身善于借鉴他人的强身延年之术,这也是放翁的长处。他每天都要做的一种“拜”法是:静心松体,拱手拔背,含胸弯腰,长拜数十次。其功能是“真气方涌动,血脉已畅通”(《老学庵笔记》)。这种“拜”法虽然动作简单,但长期坚持还是见效的。

相关参考

11月13日出生的名人伟人

整理了陈子壮、俞飞鹏、陈浴新、周辨明、岸信介、黄现璠、梁思永、奥古斯丁等11位11月13日出生的名人伟人。1、陆游(字务观、号放翁):1125年11月13日出生于越州山阴(今浙江绍兴),1210年1月

知识大全 七夕节的发展过程

唐宋诗词中,妇女乞巧也被屡屡提及,唐朝王建有诗说“阑珊星斗缀珠光,七夕宫娥乞巧忙”。据《开元天宝遗事》载:唐太宗与妃子每逢七夕在清宫夜宴,宫女们各自乞巧,这一习俗在民间也经久不衰,代代延续。宋元之际,

苏轼诗赞一切:得到的,都是美好的

秦观有诗说:“人生异趣各有求。”对于苏轼来说,他的异趣不是富贵,不是功名,而是读书和创作,在文学艺术的瀚海中遨游,是其平生之快事。苏轼自己说:“某平生无快意事,惟作文章,意之所到,则笔力曲折无不尽意,

知识大全 如何才是正确养生方法 养生的目的是什么 养生效果明显吗 养生是谁发明的 不养生会怎么样养生是对还是错,

如何才是正确养生方法养生的目的是什么养生效果明显吗养生是谁发明的不养生会怎么样养生是对还是错,在我认为,养生不需要什么工具,养生是一件长久的事情,没有特效法。养生只是为了让身体更健康。如何注重养生,什

《养生月刊》中觅得养生经

给岳父订阅《养生月刊》已3年多了,健康长寿的岳父,一定从中获得了不少的养生保健知识,身体硬朗,精神矍铄就是最好的明证。由于岳父的现身说法,才认真拜读了《养生月刊》,真可谓不读不知道,一读丢不了。作为迈

《养生月刊》

我从2002年开始订阅《养生月刊》,现已连续订阅5年。我不仅认真阅读其中的每篇文章,而且年终把她装订成集。《养生月刊》是指导我科学养生,不断提高健康水平的好刊物。《养生月刊》是养生理论精华之宝库。养生

知识大全 疯狂的“老子养生科技”,养生是什么

疯狂的“老子养生科技”,养生是什么?应该如何养生?老子养生之道老子说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”这就是说,灾祸莫过于不知足,罪过莫过于贪欲太大,身体的大祸恐怕就要临头了。现代生理学家曾做过这样

儒、道养生说——中华养生文化的基石

从春秋战国到西汉这段历史时期,社会形态由奴隶制向封建制过渡,社会生产关系发生巨大变革,在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面。在养生领域,影响深广的当属儒家养生说和道家养生说。儒家学说的奠基人孔子,不

知识大全 最近想开始养生了,有好的养生公众号介绍吗

最近想开始养生了,有好的养生公众号介绍吗?并不是说中老年才需要养生,年轻人也一样需要。御医派啊每天有很多小知识。最近发现一个养生公众号,每天都有养生小常识推送,你们知道吗?这个我有听过,好像是国医大师

我的养生理念与养生之道

我过去身体健康、精力充沛,生活充满活力,对养生问题,并不在意。现在人老了,身体各个器官的机能都在逐渐衰退,也容易生病了。为了维护健康、益寿延年,养生就自然成了日常生活中的重要课题,亡羊补牢,未为迟也。