我的强身肾区按摩法
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篇首语:人永远是要学习的。死的时候,才是毕业的时候。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了我的强身肾区按摩法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
人体衰老的原因之一是气血失调、气滞血瘀所致。《黄帝内经》指出:“人之所有者,血与气耳”。气血和,百病消,气血不和,百病乃变化而生。上海著名老中医颜德馨先生经过五十多年潜心研究,揭示了一个长期以来被人们忽视的一个奥密:瘀血是百病之胎。他从研究中发现一个共性的现象,所有老龄动物的血液,无论患病与否,都浓稠粘滞,解剖动物则发现健康老龄动物都有不同程度的血淤现象。颜教授认为:人体瘀血,则脏器得不到正常的营养,供血不足,必然导致各脏器病变,使人加快衰老。这一发现为人类找到了延缓衰老的新途径,提出了富有创建性的抗衰老理论:久病必有瘀、怪病必有瘀,治疗应平衡气血和活血化瘀,重建人体内环境,达到有效的治疗健身、延缓衰老的目的。按摩有疏通气血作用,是达到活血化瘀的最直接、最方便的选择。
我在长期的按摩实践中发现,肾区按摩效果很好,治好了我的阳痿、浮肿等病症,还有很好的全身治疗作用。现介绍如下,望得到同道指正。
按摩的部位及作用
我把腹部及以下都作为肾区。按摩肾区,对我来讲有四个明显作用。第一,可以增强肾功能,并治好了我的阳痿病症。我五十多岁时,发生阳痿。当我认为可能是因为我年纪大了,而且有多种疾病缠身的缘故,但通过几年的按摩后,阳痿病症好了。第二,防治肾衰。我由于多囊肾,有42年的高血压病史,发生肾衰,脚部浮肿,通过腹部、肾区按摩,有效地消除了浮肿。第三,增强胃肠功能,消化吸收机能提高。我多年按摩下来,食欲一直很好,吃东西香甜有味,不象其他老年人那样,东西越吃越没味,胃口渐渐不开,大便也不正常。总体来讲按摩肾区有增强脏腑功能,通和上下,充实五脏的作用。
按摩的方法
1.揉腹双手掌相叠,按顺时针绕脐揉腹。如果肾脏没有疾病,仅作为防治疾病,可只按摩200次,如果肾脏素有疾患可按摩500次。
2.摩擦睾丸一手抬起阴茎,另一手以掌指按摩睾丸。按摩次数同上。
3.搓揉阴茎用两手掌搓揉阴茎。双手交替上下,搓揉100次为度,并于搓揉后提拉阴茎数次。
4.摩擦会阴部会阴部在男性是阴囊根部至肛门之间的区域,可以平卧在床上进行。一手托扶阴囊,另一手的手指以顺时针按摩会阴部位,力度以有酸胀感为度。
按摩的时间
我开始的时候是1天2次,早晚各按摩1次,达到治疗效果后,改为下午午睡后按摩1次。如果有时间,我认为仍坚持每天2次也是很好的。不过,做的次数是一回事,每次做是不是能够认真操作,不胡思乱想更为重要。
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