多喝汤 益健康
Posted 莼菜
篇首语:多练多乖,不练就呆。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了多喝汤 益健康相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
广东人、香港人喜欢煲汤喝是颇有见地的,将食物煲成汤喝,对健康大有裨益。
古人早已懂得,喝汤是保持精力,恢复体力最有效的方法之一。古希腊参加奥林匹克竞赛的运动员赛前都要喝尽一大锅牛羊肉煮成的汤,以增加体能。我国人民早在三千多年前就知道让产妇喝鸡汤调补身子了;日本妇女至今仍保持着产后的第一餐必须是海鲜煮成的浓汤。而朝鲜人一直认为蛇肉汤有治神经痛和延年益寿之功;地中海和北美洲的一些岛上的居民常以大蒜汤治病;意大利一位著名的作曲家甚至说,正是香气四溢的鸡汤激发了他的创作灵感。据《晋书》记载,我国江苏苏州人张翰,才学出众,至洛阳,齐王司马冏闻其名,授官大司马东曹椽,有一年秋风乍起,张翰思念故乡苏州莼菜汤,鲈鱼脍,叹曰:“人生贵适志,何能羁宦数千里,以要名爵乎?”为了喝到故乡的莼菜汤,吃到故乡的鲈鱼脍,张翰竟弃官回苏。著名的“莼鲈之思”的典故盖出于此。
经营养专家研究,汤对增进人类健康的作用非常大,因为汤以水为主要成份,大多数的营养素都可溶于水中,而它们又极易被人体消化吸收。用动植物煮成的汤类具有很高的营养价值。此外汤的防病效果亦佳。日本在1970年内调查了26万人,得出了这样的结论:常喝青菜汤、豆腐汤的人,得胃癌的可能性极少。此外,多喝汤还有减肥的作用。营养学家们发现,肥胖者只要每周有规律的喝汤4次,一个月后就能有效地减轻体重,这是因为汤的容积大,容易产生饱胀感,能避免过多地摄入热量。汤还能治疗一些疾病,热鸡汤配辣椒大蒜能治疗感冒,鲫鱼汤、鲤鱼猪蹄汤可催乳。喝汤,老人、小孩、病人、产妇皆宜,汤可以帮助他们最大程度地摄取营养。
相关参考
多喝汤粥可治疗痤疮,平时多喝汤粥对身体好,大家应该都知道吧,它可以调理肠胃,缓解内分泌,经常喝会让我们的皮肤光滑细腻,所以脸上如果长痤疮的话,喝汤粥可以起到治疗的作用,下面我们简单的来看几种汤粥。1、
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多喝汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多喝汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发
“人倚木而休”是我国古人对“休闲”的高度概括,它勾画出一幅天人合一,使身心得到休整与颐养的美妙图景。中国的休闲观念始自老子,他强调人要活得悠然自在,心性要怡然散淡,正所谓:鸟语泉声可以养耳,青禾绿草可
银屑病的日常饮食可能是很多病人已经比较重视了,在这里我们建议的是银屑病病人应该多喝粥,因为喝粥有助于营养的消化和吸收,改善健康,利于治疗。那么银屑病病人应该多喝哪些粥类呢?可以多喝下面的几种粥。1、菜
银屑病的日常饮食可能是很多病人已经比较重视了,在这里我们建议的是银屑病病人应该多喝粥,因为喝粥有助于营养的消化和吸收,改善健康,利于治疗。那么银屑病病人应该多喝哪些粥类呢?可以多喝下面的几种粥。1、菜
鲜嫩的丝瓜,清香带甜,是秋季人们爱吃的蔬菜。丝瓜营养丰富,食用十分有利于健康。丝瓜是凉性食物,《本草纲目》说它“清热利肠”,《本经逢源》也说:“丝瓜嫩者寒性。”所以,火体之人,大便干燥,宜食丝瓜,有清
知识大全 从生理角度分析七十岁以上老年人夫妻生活是否存在对健康有无益
从生理角度分析七十岁以上老年人夫妻生活是否存在对健康有无益从生理上讲,人活着需要物质生活和精神生活俩种,七十岁以上老人同样需要这种生活,除了必要的物质生活外,老人的自娱自乐生活因年龄的老化已越来越少了
人生不如意的事常有,昨天的痛苦,早已成为过去,没有必要长久积存心中,为它忧愤、焦虑或忏悔,让它影响今天我们的生活,危害身体健康。为了身心健康,我们必须学会“健忘”和“远离”。忘掉年龄欧洲著名医学家佐治
孕妇肝火旺吃什么水果好-孕妇肝火旺吃什么好。都说孕妇在孕期饮食搭配要科学合理,要多吃蔬菜水果,还要多喝汤类。如果孕妇肚火旺怎么办,孕妇肝火旺最适合吃的汤类。肝火旺吃什么水果好肝火旺的人要多吃降肝火的水