乐钓者寿

Posted 2022-10-12 肩周炎

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钓鱼，雅称垂钓，是一种修身养性、休闲健身的良好户外活动。自古以来，垂钓就为人们所喜好，既可美餐鱼味，更能修心养性，何乐而不为!尤其是那些退休老者，垂钓于浩浩烟波几乎成为日常生活的主要内容。“要使身体好，常往湖边跑”，这是许多老人通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。钓鱼，不仅能陶冶性情，磨炼意志，培养毅力，同时还能养生健身。

风和日丽的双休日，约几位好友，背上渔具，离开繁杂的市区，到郊外的一方池塘或一湾水边，置身于绿枝拂面、微风习习的幽雅环境中，选好最佳钓位，抽竿挂丝，屏息静气地抛钩垂钓。一边沐浴暖暖的春阳，吸收沁人心脾的新鲜空气，一边欣赏青山绿水、蓝天白云的美好景色，忘情于鱼的扑跳之间，令人感到心旷神怡、其乐融融。

垂钓需要很大的耐心，这对于人的修身养性最为适合。有时静候一天，一条鱼未钓得，这是常有的事情。鱼儿在水中游，悠然自得，是鱼乐；人在岸上钓，其乐陶陶，是人乐。钓不上来，是鱼之至乐；钓得上来，是人之至乐。钓鱼能悟出鱼乐人乐的双重境界，简直其乐无比。所以人们常说，吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中没法说。

钓鱼有益于人体的健康，它可以放松身心，调节神经，是一种积极的休息方式。明代医药学家李时珍认为垂钓可以解除“心脾燥热”，是一种很好的医疗辅助手段。现代医学认为，垂钓是大有裨益于身心健康的活动，可以减轻高血压，治疗神经衰弱、失眠等疾病。因此有人说“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”。

现代医学研究证明，经过垂钓活动，有利于促进下列疾病的治愈或好转：肩周炎、颈椎病、慢性支气管炎、肺气肿、胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中有些疾病，如肩周炎等，通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松从而获愈的。有些疾病，如慢性支气管炎、脑动脉血管硬化等，则是在郊外清新的空气中得到“治疗”。有关统计资料证实，在钓鱼协会的老年人当中，许多患有慢性疾病的老人经过垂钓活动，病情都有不同程度的好转。

钓鱼是很有学问的。除了钓竿、钓饵等都得选配适当外，还要了解各种鱼类的习性，不同的季节活动及分布的规律，掌握钓鱼的基本功。同时要懂得掌握天气的变化情况、气压、风向、水温等。如果昨天天气热，今天气温突然下降，那鱼就不容易上钩。下钩前要观察地形，看水色、闻气味、听鱼声，以判断鱼情。一般来说，水呈黄褐色，有鱼腥味，水面有小鱼泛小花，并时有扑扑鱼声，此处一定有鱼，而且有大鱼。

我国钓鱼的历史悠久，新石器时代的出土文物中就有骨质的鱼钩，《诗经》、《左传》等古籍中都有对钓鱼活动的描述。《史记·齐太公世家》中记述了姜太公垂钓于渭滨，与周文王相遇，后助武王伐纣的故事。他80岁时被周文王拜为丞相，直到97岁还身体健康，精力充沛，这与他几十年的垂钓生涯有关。姜太公垂钓的特性是：一是在大江河边；二是不用饵、不弯钩；三是远眺江河之波涛，近闻林中之鸣鸟，心平气和以高尚其志。

总之，钓鱼是一种高雅的休闲养生活动。老年朋友，不妨背上鱼竿，一起垂钓去，走进绿意盎然的大自然，去观山弄水，去感觉垂钓无限的情趣。