民间热熨保健法

Posted 腹部

篇首语:活着,如同生命中最后一天般活着。学习,如同你会永远活着般学习。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了民间热熨保健法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

“热熨疗法”是在我国民间广为流传的保健治疗方法,简单、易学、易用。可以对多种病症有比较好的辅助治疗作用。热熨法的机理,是通过温热刺激和药物渗透的共同作用,疏通经络,调和气血,平衡阴阳,在一定程度上改变机体的病理状态,达到治疗或者辅助治疗的作用。这里介绍几种供读者选用。

1醋熨法

取食盐100克,炒热,加入香附子粉30克,然后以陈醋适量调和均匀,用纱布包好,熨手心、脚心、腹部等处,每次15~20分钟。可以辅助治疗四肢冰冷、风寒湿痛、瘀血肿块等病症。醋熨疗法需要每天1~2次,连续使用半个月才会有比较好的保健治疗作用。

2酒熨法

取白酒250克,加热,用棉花蘸浸,自上而下擦胸口,对心胸胀满、心郁不舒等有帮助。

3盐熨法

粗盐500克,炒热后,用布袋装好,用以熨贴肚脐或整个腹部,可以辅助治疗腹部寒痛、痛经、急慢性肠炎等。

4姜熨法

取生姜、葱白各50克,切细,捣烂,炒热,用布包好熨患处,冷后更换,每天2~3次,可以辅助治疗风寒骨痛、关节酸痛等症。

5葱熨法

将大葱(连根须)200~300克,切成小段,干锅炒至极热,洒入陈醋50克再炒至水干,乘热取出,用纱布包好,热熨肚脐和小腹,可以辅助治疗小腹气胀,尿闭等症。

6椒蒜熨

大蒜瓣200克,花椒15克,共捣烂置于碗中,放入热水盆中烫热(冬季可以将水盆放在火上加热),取出用布包好,用以热熨肚脐周围,可辅助治疗久治不愈的寒泻。

7麦麸熨

麦麸500克,干锅抄至极热,洒上陈醋少许再炒,然后取出用布包好,热熨两侧胁肋部和腹部,可辅助治疗胁痛、肠鸣腹泻等症。

8茴香熨

茴香(切细)30克,粗盐200克,置于铁锅内炒热,用布包好,用来热熨关节痛处,可以辅助治疗关节炎,一般每天1次,冬季可以增加1次。

相关参考

知识大全 小暑习俗吃什么 民间食俗吃“三宝”

“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。小暑顾名思义略有些炎热,而大暑那就是真的热得“融化”了。小暑习俗吃什

知识大全 鹿心血酒的保健养生功效

鹿心血系宰杀梅花鹿或马鹿而从心脏中抽出的血液。经近代临床研究:鹿心血治心悸、失眠、健忘、跌伤、抗衰老等。鹿心血在中医临床上有重要地位。在民间亦广泛流传,用于治疗风湿和类风湿症。鹿心血的化学成分鲜鹿血含

谚语格言悟养生

长期以来,在民间流传着许多有关保健养生的谚语格言。这些谚语格言,是人们生活实践经验的总结与提炼,言简意赅,通俗易懂易记,易操作,读来饶有趣味,且有一定的科学性,对保健养生有一定指导作用。有一类谚语格言

气功减肥好吗?

气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的,并赋予一种新的名称,招引了一大批减肥迷。  气功减肥好吗?我们必须科学地看待这一问题。  气功减肥并不是气

知识大全 霜降的由来

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见

练“脚法”强体魄

养生保健八法中第一法就是练脚法。民间有句俗话说:“人老先从脚上老。”也有人说:“脚部是人类第二个心脏。”这是因为脚部汇集人体12条正经中的6条经脉,即足三阳经和足三阴经。这6条经脉的畅通,对全身气血通

鲜食花生高产栽培技术

花生是我国长江以南各省的主要食用油料作物之一。花生种子含蛋白质约30%,还含B1、B6、D及E等维生素,具有一定的保健作用,民间又称“长生果”。随着人民生活水平的提高,除老熟花生炒熟食用或加工副食品外

鲜食花生高产栽培技术

花生是我国长江以南各省的主要食用油料作物之一。花生种子含蛋白质约30%,还含B1、B6、D及E等维生素,具有一定的保健作用,民间又称“长生果”。随着人民生活水平的提高,除老熟花生炒熟食用或加工副食品外

配制和使用药酒有哪些禁忌?

家庭中人们习惯上自制一些药酒,如于白酒中泡制一些药料,常见的药料为人参、鹿茸、三蛇、白菊花、虫草、龟胶、当归、西洋参等。我国最早在《内经》中就有药酒的记载了。民间和临床常用药酒来防治疾病和保健强身,尤

怎样用脐疗的方法治疗儿童遗尿

脐疗是指将药物作成适宜剂型,如糊、散、丸、膏等,敷于脐部,或在脐部给以某些物理刺激,如艾灸、针刺、热熨、拔罐等,以治疗疾病的方法。运用脐疗治疗疾病,不仅简、便、廉、效,而且痛苦很小,特别适用于儿童。下