平补上药桑麻丸
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在林林总总的养生中成药中，你也许没有听说过桑麻丸，但这实在是一种平补佳品，只不过价格十分便宜，往往被有钱进补的人忽略了。我想把他发掘出来，贡献给大家。
桑麻丸又名扶桑丸、扶桑至宝丹，最早记载在一部宋代的养生著作《保生要录》上，据说由胡僧传授，还是舶来品哩。桑麻丸的补养效果，在原书上是这样介绍的:“驻容颜，乌髭发，起羸，济危弱，补髓填精，祛疾延年”。它的组成却非常简单，两味主药为青桑叶和黑芝麻，辅药为蜂蜜。现在的制法是先将青桑叶打成粉，然后用黑芝麻捣碎熬取浓汁，再加炼过的纯净蜂蜜，做成梧桐子大小的丸药。一般每天服两次，每次9克。
桑叶性极平和，不冷不热，不燥不湿，善于补血益阴，祛风除湿。胡僧认为“蚕食吐丝，织成锦绣；人食生髓，延年除咎”。养生之效，比喻生动。现代药理研究证实，桑叶含有芸香苷、槲皮素，能保持毛细血管正常弹性和抵抗力，并具有降血压、降血脂，防治动脉硬化和糖尿病的作用；桑叶还含有比较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用。
芝麻又名胡麻、巨胜，自古以来就是养生家的服食妙品，有黑白两种，而养生家更青睐黑芝麻。被尊为“万古丹经王”的道家经典《周易参周契》上说:“巨胜可延年，还丹入口中”。把芝麻比作使人长生不老的“还丹”，评价可谓非常之高。道家的另一重要著作《抱朴子内篇》，还载有具体的服食方法，指出久服芝麻可以祛除一切痼疾，使皮肤光泽，白发变黑，齿落重生。芝麻性味甘平，是补养肝肾、滋润脏腑、填补精髓的好药。现代药理研究表明，黑芝麻含有丰富的植物油及维生素E、叶酸、卵磷脂、烟酸，多量的钙，有一定的抗衰老作用。
根据现代医家的临床经验，桑麻丸的主要功效为补益肝肾、养血明目，主治头晕眼花，须发早白，久咳不愈，津枯便秘等症。对于患有高血压、动脉硬化、糖尿病、老年性白内障等患者，具有良好的辅助治疗作用。由于桑麻丸的组成特点为一清一润结合，因此药性偏于凉润，脾虚便溏或肾阳虚衰者不宜服用。一般来说，以出现头晕眼花、须发早白、大便困难、口干舌燥等阴虚症状的患者为最合适。
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