闻蒜味、念呬字,畅肺气
Posted 大蒜
篇首语:成年人的平和,一半是理解,一半是算了。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了闻蒜味、念呬字,畅肺气相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
以前,我常患感冒,酿成了慢支气管炎。去年由感冒引起慢性支气管炎急性发作,发热、咳嗽、咳痰、气急、呼吸困难、乏力。曾3次住院治疗,X光透视及气管镜检查,发现左下肺感染,且有少量积液。经多种抗生素治疗,病情好转后出院。
今年以来,经过反复思考、实践,摸索出用大蒜头消毒和“字诀”换气的方法,在保健防病上取得了显著的效果,不仅没有重患上述疾病,而且连感冒也没有发生过,甚是神奇。
用大蒜消毒,就是把大蒜头捣烂或斩成细末,装入一个小口瓶中,时常把瓶口轮流对准左右鼻孔,用力吸气,直把大蒜气味吸到呼吸道深处,再把肺中的浊气呼出。每遍呼吸20次,用后把瓶盖拧紧待用。每天遍数不限。大蒜末一二天换1次。开始时大蒜气味难闻,一二天后闻时有股大蒜香味。
“字诀”是我国传统护肺健身法,对呼吸系统疾病有一定疗效。具体方法是选一个空气新鲜的地方,面向南或东,双脚分开与肩同宽,全身放松,做深呼吸动作。吸气时默念字,把浊气从齿缝中呼出,鼻吸口呼,呼长吸短,开始连续呼吸6次,逐步增加到36次。早中晚各做1遍。
我自40余年前即患重度胃下垂症,医生建议手术,我便同意了。术后,一进食便出现饱胀不适、嗳气、恶心等症状。由于消化吸收不良,体质越来越虚弱,1.75米身材的男子汉体重只有54.5公斤,被人称为“半条命”的我,在终日与病魔的斗争中挣扎。
1989年10月至1990年4月,我学练了“吸吸呼”疗法,说来十分神奇,我的胃功能逐渐复苏了,在增加营养、少食多餐的配合下,练习半年,经钡餐透视,使我下垂多年的胃升上来了,我的体重恢复到68.5公斤。
“吸吸呼”的方法简单易练,具体做法如下。
仰卧,平身,头正,全身放松,两手心向下平放在胯骨两则,两腿曲于屁股下方,从鼻孔中吸入第一口气的同时腰身慢慢挺直,当进气贯满下丹田后,稍停;再从鼻孔吸入第二口气,向上贯入两肩,稍停;然后,从口齿中缓慢向外呼气,同时身腰向下落平,是为1次,循环往复,共做81次,早、中、晚均练习。
“吸吸呼”为何能康复胃下垂呢?据医学考证,练“吸吸呼”时,通过吸气下行,把腰身再吸气上行,然后呼气,两吸一呼,以内气推动内脏,提高腹内韧带拉力和增强腹肌的收缩力,进而强化胃的蠕动及消化功能。
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为什么吃大蒜后身体上会散发蒜味? 平时我们在吃了大蒜、大葱后,即使过了两三天,身上仍会散发出很重的蒜味和葱味,这主要与汗液的排泄功能有关。排汗作为人体的正常生理现象,具有很重要的作用:①散热除温;
为什么吃大蒜后身体上会散发蒜味? 平时我们在吃了大蒜、大葱后,即使过了两三天,身上仍会散发出很重的蒜味和葱味,这主要与汗液的排泄功能有关。排汗作为人体的正常生理现象,具有很重要的作用:①散热除温;
不宣,是不能宣通的意思。肺司呼吸而开窍于鼻,外合皮毛。在正常情况下,这些功能正常,表示肺气宣畅。如因外邪侵攻,皮毛闭寒,肺气不能宣通,可出现恶寒发热,鼻塞流涕,咳嗽等一系列上呼吸道症状。肺气不宣与肺气
肺气肿片的基本资料,相关中药材8味。肺气肿片的基本资料肺气肿片(现代标准)名称肺气肿片拼音FeiqizhongPian成份野马追红花桃仁淫羊藿补骨脂黄芪丹参牡荆油盐酸克仑特罗性状本品为糖衣片,除去糖衣
肺气肿是肺脏终末支气管远端的部分,包括呼吸细支气管,肺泡管,肺泡囊和肺泡的膨胀及过度充气,导致肺组织弹力减退和容积增大的总称。主要表现为逐渐加重的气急,最多见于男性老人,按发病原因,肺气肿可分为老年性
肺气阴两虚证是肺气不足,津液消耗,宣降失职而出现的宗气虚弱,卫外不固,布津失常,肺气上逆等临床表现的概称。多由久病耗损,?ahref='http://www.baiven.com/baike/224/
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肺主一身之气而通调水道,如由于某种原因引起肺气不利,除出现咳嗽等上呼吸道症状外,还可影响水液的运行和输布,致小便不利而出现浮肿。