老人盛夏防中暑
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篇首语:要让事情改变,先改变自己;要让事情变得更好,先让自己变得更强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了老人盛夏防中暑相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
烈日当空,地热蒸腾的炎炎盛夏,很容易使人中暑,尤其使老年人,老年人由于体温调节中枢的调节能力减弱,适应能力降低,稍不留神就容易中暑。
中暑的表现
中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为:疲劳、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状。
轻症中暑除有上述表现外,还可出现:面色潮红、皮肤灼热、心悸胸闷、体温升高(37.5℃以上)、大量出汗、脉搏加快等。有的人还会有面色苍白、伴有呕吐和大量出汗。重症中暑还伴有昏迷、抽筋、高烧、休克等症状。
中暑的预防
炎热的夏季,老年人一般应以以下几方面预防中暑的发生。
1 .通风降温:注意加强住处的隔热、通风、遮阴等防暑措施,尽可能降低周围环境的温度,有条件的室内安装空调,老年人应多在室内。
2 .避开烈日:盛夏,老年人要尽量避免中午时外出或长时间在烈日下受太阳的直射,必须出门也应遮伞带帽,做好防晒护理。另外,夏季衣着要宽松,颜色要浅淡,帮助散热。
3 .足量饮水:生理上本来就比年轻人少了三分之一水分的老年人,夏日更容易缺水。应适当、适量、适时地不断饮水。晚上最好也饮一、二次水。不要等口干时再去喝水。另外,最好不要饮用饮料来补充水分。白开水是最好的补充水份的饮料。
4 .增加营养:夏天,老年人多喜欢清淡的饮食而少食肉类。其实,夏天出汗多,体液消耗大,应适当补充营养,多吃些瘦肉,牛奶、鱼类等,提高机体自我调节的功能和适应能力,增强抗高温的能力。
5 .保证充分的休息和睡眠:除正常睡眠外,每天中午最好有1—2小时的午睡。
6. 进行体检:度夏前应请医生检查一次身体,及时治疗原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼,增强体质,以减少中暑的可能性。
中暑的治疗
正常情况下,老年人中暑可采用“六字”急救法进行救治。
移——迅速将病人移至通风荫凉处,垫高头部,解开衣裤,以利病人呼吸和快速散热。
敷——可用冷水或井水蘸湿毛巾敷于患者头部,或将冰袋、冰块置于病人头部、腋下或腹股沟等部位,以利快速降温。
摩——将病人置于冷水中,按摩其四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进躯体迅速散热。
浸——将患者躯体呈45度浸泡在18℃左右的净水中,以浸没乳头为度,达到降温效果。
擦——同时用毛巾擦拭浸在冷水中的患者的四肢和躯体,把皮肤擦红,一般擦上15~30分钟就可以把患者的体温降到37~38℃。
送——中暑严重者,在进行必要的急救之后立即送往附近医院进行补液和药物治疗。
相关参考
炎炎盛夏,阳气最盛,暑热当令。中医认为,在五脏之中,心属火,汗为心之液。若暑热之邪伤心神,会使人体温调节失去平衡,大量蓄热会致汗出过多。耗气伤津,则会引发中暑等症。所以要想安度盛夏,必须重视养心。心主
“吃喝穿戴”防中暑1 喝水 喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝:要喝烧开过的水,不要喝生水:要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水:还可以多喝加淡盐的温开水
[发病原因] 1.中暑通常是盛夏炎热季节午后多发。其主要原因多数是没有及时盖帘遮荫,致使水温过高,从而降低了水中的溶氧量,致使鱼苗和成鱼忍受不住高温、烈日的刺激和缺氧而引起的昏死。 2.闷缸通常是
[发病原因] 1.中暑通常是盛夏炎热季节午后多发。其主要原因多数是没有及时盖帘遮荫,致使水温过高,从而降低了水中的溶氧量,致使鱼苗和成鱼忍受不住高温、烈日的刺激和缺氧而引起的昏死。 2.闷缸通常是
盛夏季节,骄阳如火,高温酷暑,人们易动“肝火”,使人产生心烦意乱、疲劳困乏、无精打采、思维紊乱、食欲不振、记忆力下降、心悸胸闷、焦虑不安和急躁易怒等异常表现,吃不下饭,睡不好觉,常使血压升高。医生告诫
1、看水温表防缺水。高温天气行车,水箱内的水蒸发加快,要时刻注意检查冷却水量,注意水温表。发现缺水时要立即怠速运转降温后再加水,并注意不要马上打开散热器盖,以防被烫伤。2、机油防变质。润滑油易受热变稀
1、看水温表防缺水。高温天气行车,水箱内的水蒸发加快,要时刻注意检查冷却水量,注意水温表。发现缺水时要立即怠速运转降温后再加水,并注意不要马上打开散热器盖,以防被烫伤。2、机油防变质。润滑油易受热变稀
盛夏季节气温回升水温提高,是鱼类摄食量大生长旺盛时期,也是鱼容易缺氧浮头发病较为频繁的时期,做好该时期的管理工作应注意以下四个方面: 1、勤巡塘检查,防浮头。每天要巡塘2-3次,黎明前后看有无浮头,
盛夏季节气温回升水温提高,是鱼类摄食量大生长旺盛时期,也是鱼容易缺氧浮头发病较为频繁的时期,做好该时期的管理工作应注意以下四个方面: 1、勤巡塘检查,防浮头。每天要巡塘2-3次,黎明前后看有无浮头,
1.勤巡塘检查,防浮头每天要巡塘2次~3次,黎明前后看有无鱼浮头,午后查看鱼的摄食情况,日落时检查鱼全天的吃食情况及有无浮头征兆。防止鱼浮头的方法:(1)发现有鱼浮头迹象时,停止投饵施肥,并开动增氧机