痔疮患者保健一二三
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痔疮是肛肠科常见病,主要病因是直肠上下静脉压力增高、回流不畅、血液瘀积。一般分为内痔、外痔与混合痔,临床表现为:疼痛剧烈,坐立不安,肛门搔痒,便血或下坠异物感。中医学认为,痔疮的成因主要有饮食偏嗜、过食辛辣厚味;或久坐久立、负重远行;或泄泻、妊娠、分娩等,致湿热内阻,肛周气血运行不畅。其复发与便秘密切相关,特别是气候干燥时。能以,除坚持用药治疗外,日常起居尤为重要,一般应注意以下几点。
1. 合理饮食 少吃或不吃辛辣油腻食物,如榨菜、辣椒、生姜、大葱、蒜头、肥肉、动物内脏等。应多吃蔬菜水果,多喝白开水,便秘者应根据自身的寒热虚实,找医生处方,从根本上调整,勿求一时畅快而随意乱用泻下药。饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不暴饮暴食,饥饱不均,防止肠胃功能紊乱。
2. 保持大便通畅 首先要养成定时大便的习惯,大便时间不宜过长,解大便时应避免读书看报;经常用温水坐浴,便后及时用温盐水清洗肛门;提倡坐便,以免蹲便诱发痔疮发作或脱肛。
3. 劳逸结合 平时加强自身锻炼,除太极拳、体操、行走等全身运动外,应注意加强局部功能锻炼,如肛门收缩运动,即“提肛”,自我调节肛门括约肌,收缩、放松肛门,一放一收,每次40~60下,每天1~2次。凡长期从事久站或久坐、久蹲工作的人,要经常(1~2小时)改变一下体位,定期活动下肢和臀部肌肉。劳逸结合,动静协调,才能达到防治该病的目的。
4. 注意个人卫生 如果肛门局部不活,易发生炎性改变,严重者水肿、出血。所以,便后不要用不清洁或粗糙的手纸揩拭肛门;便后及时清洗,勤换内裤,应穿棉质内裤,以利局部透气及吸收分泌物;坐浴及药物熏洗肛门是有效的防治方法,既清洁肛门,又改善局部血液循环。常用中药处方:荆芥10g、川芎10g、败酱草30g、土茯苓30g、防风9g、细辛6g、大黄9g,水煎,先熏洗,再坐浴,每次20分钟,一日二次。
5. 要及时医治有关疾病?摇患有慢性肝炎、高血压、动脉硬化、心脏病者,及时治疗最重要,以免诱发和加重痔疮。
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