肌肤的夏日“解渴”方略

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篇首语:大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了肌肤的夏日“解渴”方略相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

又一个热情似火的夏天来临了。在这个季节,护肤的关键在于合理地为皮肤“加水”,因为人体皮肤的光滑程度与水分的摄取密切相关。

合理饮水

夏天气温高,人体的汗液排出增多,皮肤新陈代谢加快,易引起毛孔堵塞,甚至会引起痱子等皮肤炎症。因此,应适当饮水来维持体内的水平衡。同时,水也是理想的美容“饮料”和最佳“化妆品”。美容专家认为:一个人一天需要3升水,每天应喝2升左右的水。但喝水也有讲究,切忌猛喝痛饮,而应科学合理的给体内补充水分。

早晨起床后饮一杯水 早晨洗漱完毕后至早餐前,空腹先饮一杯温开水或淡盐水,可有效补充一夜间消耗的水分和盐分,降低血液浓度,还能开胃和清洁肠胃。

不要等渴了才喝水 人体内的消化吸收代谢需要不断供给水分,尤其是夏天出汗多,排泄快,应及时进行补充,如果等你感到渴了,甚至口干舌燥、咽喉冒火了才去喝水,就已经迟了。

饮水以白开水为宜 白开水中又以具生理活性的凉开水为佳。也可适当饮用果汗及茶水。

科学用水

夏天天气炎热,皮肤腺和汗腺的分泌特别旺盛。皮肤与汗液起初是无味的,但时间一长,在皮肤上的污物混合分解后会散发出令人不快的气味,这就是汗臭。这种变质腐败的汗液污垢如果不及时清洗而堆积在皮肤上,极易对皮肤造成损害。

用温冷水洗脸。温冷水洗脸,由油性皮肤大有益处,又利于皮肤收缩,最好是以温水(28℃~37℃)和冷水(12℃~20℃)交替洗脸,即先用温水洗,后用冷水洗。因为温水可消除面部皮脂腺分泌的油脂及汗液,冷水能促进皮肤血液循环,增强皮肤润泽和弹性。

用凉开水浸发 科学家近来发现,凉开水具有非凡的美肤作用。用凉开水清洗皮肤,过一段时间皮肤就显得柔软细腻、润泽和富有弹性。一些女性头发干燥,发梢分叉,洗头后把头发浸入凉开水中3~5分钟,头发就显得润泽明亮,发梢分叉状况也有所改善。

用活动水洗澡 夏天每日都要洗澡,甚至一日要洗几次。洗澡时用莲蓬喷头的强劲水喷洒面部、颈部、双肩、胸部、小腹、大腿等部位,并利用水流按摩肌肤,能促进全身血液循环,使皮肤光亮有弹性,有条件的还可进行药浴。

巧妙吸水。炎炎夏日,上晒下蒸,气候闷热,让人熏蒸难熬。所以除去合理饮水外,还应通过从下方法呵护肌肤。吃。夏天瓜果大量上市,可以多吃一些含水分丰富的新鲜瓜果,如黄瓜、香瓜、西瓜、西红柿等,生吃熟吃都可以,不仅可以补充营养,防暑降温,还可适当补充体内水分,达到润肌之效果。贴。用瓜果片贴敷面部或手背。如黄瓜、西瓜皮及西红柿、丝瓜切片均可用来敷面,敷面20至30分钟,用温水冲洗,每日数次。敷面后再涂些保湿液更佳。搽。有些女性腋下、脐周等部位在夏季里带有狐臭味,除了清洗之外,可搽抹些防汗、治臭的收敛性香水或药水加以掩饰,不仅会除异味,还会产生清爽怡人的感觉。

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