养生桩治疗便秘
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篇首语：今日长缨在手，何时缚住苍龙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养生桩治疗便秘相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
便秘是一种比较顽固的常见病，特别容易发生在中、老年人身上。要防治这种病，除精神上保持乐观，饮食上注意多吃蔬菜水果之外，练习大成拳养生桩也是较有效的方法。
方法：两脚开立与肩同宽，两脚尖稍向外展，两膝微弯屈，臀部向后似坐非坐。臀部有上提之意。腰要直，身要正，两臂环抱于胸前好似抱一棵大树。两手十指自然张开，不可用力，手心向内，两手如抱一纸球。头部不仰、不低，两眼微闭，呼吸自然，小腹部随呼吸自然一起一伏。全身放松，心静不存杂念，心里可以想着自己的小腹部，这样容易尽快产生便意。
注意：每天必须坚持早起站桩，这样最有效果。站桩时间少则十几分钟，多到感觉疲倦为止。几天以后，站桩到一定时间就会有便意产生，这时可中止站桩先排便。以后每天站到一定时间就能产生便意，久之逐渐养成每天清晨按时排便的习惯。
相关参考
每个人的排便习惯有很大不同，就排便次数而言，每天排便3次或每3天排便1次，如排便顺畅，均属正常。如超过3天或虽然排便次数正常但排便费力或过于硬结，也属便秘。也常有病人因粪便存留在直肠，硬结的粪便刺激直
推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 涌泉穴位于足底前三分之一的凹陷处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌
便秘痤疮治疗方法，在日常生活中，大多数人都患过痤疮，痤疮俗称粉刺，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。粉刺不如红肿的痤疮惹人注意，但密密麻麻的白头黑头粉刺长在脸上，往往我们的青春痘疾
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糖尿病患者大多伴有便秘，其主要原因是由于高血糖使体内缺水，大肠水分减少，引起大便干结，大便困难；若支配大肠的神经病变可使大肠排空减慢而致便秘，另外，糖尿病尤其是老年糖尿病者，活动量小，食用蔬菜尤其含纤
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（1）基本治法： ①腹部操作：手法：一指禅推法、摩法、按揉法。取穴及部位：中脘、天枢、大横、关元。操作要求：病人仰卧位，医生坐于右侧。先以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横、关元穴治疗，每穴1分钟，
自1998年5月～2004年5月，笔者应用中药增液承气汤治疗胸腰椎骨折后便秘的患者136例，取得满意的疗效。现总结报告如下。1资料与方法1.1一般资料本组136例，男50例，女86例；年龄最小18岁，
*芝麻粥：黑芝麻炒热研碎，每次30克同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱，头晕、耳鸣孕妇。 *芝麻粥：黑芝麻炒热研碎，每次30克同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱，头晕、耳鸣孕妇。 *无花果粥：无花
*芝麻粥：黑芝麻炒热研碎，每次30克同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱，头晕、耳鸣孕妇。 *芝麻粥：黑芝麻炒热研碎，每次30克同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱，头晕、耳鸣孕妇。 *无花果粥：无花