静坐自疗颈椎病
Posted 颈椎病
篇首语：时人不识凌云木，直待凌云始道高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了静坐自疗颈椎病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
笔者因为常爬格子写作，加上从前在农场劳动时常扛85公斤重的米包，压伤了颈椎部，后来患上了颈椎病。左手手指经常麻木；颈、肩、肘、姆指、食指关节等部位疼痛；还曾发生过“一过性脑缺血”，头晕眼花，感到房屋在旋转，灯管在摆动……。为了治疗颈椎病，我特别关心此病的有关资料。
有资料介绍，世界卫生组织认为，人体的自我康复能力占60%，药物仅占40%。这就说明了调动人体潜能的重要性。所以，我就采取了“静极生动”的方法来加以自疗。在静坐时出现颈部摇摆的动作，且随着时间的推移，动作不断改变。笔者理解，这是潜意识支配下的自发动作。它既无套路又无心理暗示，完全出于“本能和需要”，是在大脑保护性的抑制状态下，由潜意识所支配。颈椎摇摆时，会听到“咔、咔”的响声，而且还会变化，哪一部分好了，它就不响了。有时还会出现频频地打吹欠、淌眼泪等现象。这时，头脑和身体都感到非常舒服。因此，笔者认为，在练习静坐时调动了人体潜能，故每天坚持40分钟左右。现在颈椎病已大有好转，颈、肩、臂的麻、痛大为减轻，不久可能就会痊愈了。
相关参考
前列腺炎患者常特别痛苦，尤其是慢性前列腺炎，因其病程长，病情易反复，临床症状多样，药物治疗不易取效，使患者不知如何是好。下面介绍一种点穴按摩功，来帮助这些患者自疗： 方法： 两脚开立同肩宽，两臂下
我今年74岁，眼不花，耳不聋，晨练时能快走3000米，或1小时游泳1000米，或连跳交谊舞2个小时，每天用自行车送外孙到2.5千米以外的小学读书，本世纪初被评为天津市健康老人。老年人身体健康，自己少受
我患肩周炎有20多年的病史。常年酸痛，阴雨寒冬更厉害，手不能举过头。冬天穿脱衣服靠别人帮助，吃药、打针、贴膏药也只能暂时减痛，久治不愈。后来，我采用按摩方法锻炼数年，效果很好，现介绍如下。1、捏拿肩井
现代社会工作、生活节奏快，无形之中亦使人们的精神压力增大，睡眠有障碍的人群也因此多了起来。有些人常年累月地靠服安眠药物获取那么几个小时的睡眠，逐渐形成了对助眠药物的依赖，时间一久，又发现原来效果明显的
(1)六神丸：每次10～15粒，空腹温水缓送。每日4次，服后卧床休息0.5～1小时。最好选用北京同仁堂的产品。 (2)云南白药：每次1g，加入调好的藕粉内，每日清晨、晚上空腹服用。服后卧床休息0.5
(1)六神丸：每次10～15粒，空腹温水缓送。每日4次，服后卧床休息0.5～1小时。最好选用北京同仁堂的产品。 (2)云南白药：每次1g，加入调好的藕粉内，每日清晨、晚上空腹服用。服后卧床休息0.5
中医简易自我疗法是中医医家在传统的理法方药的基础上，结合长期的临床实践摸索出的，具有方法简便、安全有效、服用适口、便于久服、吸收充分、寓治于食等特点，可发挥良好辅助治疗作用，并便于家庭使用，它是民间医
中医简易自我疗法是中医医家在传统的理法方药的基础上，结合长期的临床实践摸索出的，具有方法简便、安全有效、服用适口、便于久服、吸收充分、寓治于食等特点，可发挥良好辅助治疗作用，并便于家庭使用，它是民间医
静坐疗法，又称静坐养生长寿法，它对于防治老年精神疾患，如抑郁症、精神分裂症、躁狂症、神经官能症，以及精神异常是十分有效的，要常做不懈。静坐疗法如下： 一是静坐的姿式： 静坐须有合适的坐凳，坐位的高
静坐法是我国气功功法中的一种。静坐主要是通过闭目存想、敛神内聚等心理过程，来培养一些特殊的心理品质，如专注、松弛、镇定等，以达到最佳意识和心理状态。静坐法尽管在一定程度上有助于心身健康，但它也极易使一