牙齿需要自我保护

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篇首语:知识的领域是无限的,我们的学习也是无限期的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了牙齿需要自我保护相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

25年前我出差去浙江台州,吃饭时突然“咯噔”一声,上排牙齿右边第二颗大牙裂开,疼得不能吃饭。我赶快服用西洋参,还是不行,连右面脸颊也肿了起来。回杭州后赶快去医院牙科诊治。检查后,医生告诉我,肿消以后要马上将该牙齿拔掉。我问医生有没有不要拔牙的保守疗法。医生说:“你牙齿已裂到牙根,必须拔掉,否则会影响你的整个上排牙齿”。我反复琢磨:人为地把牙齿拔掉,正如一棵树断了一根主根,这棵树还能长得好吗?把一颗牙齿连根拔掉,要松动整排牙根。出了医院,我马上查资料,结合自己的具体情况,进行了以下锻炼:

1?郾每天早晚叩牙36次,搅海36次。练习时,人站直,双脚与肩同宽,全身放松,上下牙齿互叩。然后用舌头依次从左至右及从右至左在牙根上转动,以舌尖碰到牙根底部为度。开始可先各9次,慢慢增加至各18次、27次,直至36次。

2?郾小便咬紧大牙,大便咬紧门牙。解小便时,尤其是刚要解出小便时,必须咬紧牙齿。若在小便时稍用意念,感到有一股浊气从牙根往小便处排出,则效果更佳。解大便时,最好用坐坑,放松肚子,咬紧门牙,亦稍用意念,感到浊气从肛门排出。解大便最忌过于用力,不仅容易痔疮出血,患高血压病的人还会引起中风。

此法我坚持25年了,今年我已70岁,除裂开的那颗大牙自然脱落半片外,所有牙齿完好如初,山核桃也能咬。“牙好,胃口就好。”自然身体也棒。

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