《养生月刊》中觅得养生经
Posted 岳父
篇首语：当筵意气临九霄，星离雨散不终朝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了《养生月刊》中觅得养生经相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
给岳父订阅《养生月刊》已3年多了，健康长寿的岳父，一定从中获得了不少的养生保健知识，身体硬朗，精神矍铄就是最好的明证。
由于岳父的现身说法，才认真拜读了《养生月刊》，真可谓不读不知道，一读丢不了。作为迈入五十岁的中年人，按生命的周期计算，正是生命危险期，上有老，下有小，工作负担重，社会压力大，总觉得心太累。自从有了《养生月刊》，就有了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的境界。我体会，要有一个健康的体魄和良好的心态，应该做到下面几点。
1?郾生活规律：一日三餐，早饭好，午饭饱，晚饭少，是要特别注意的，副食肉菜搭配，主食粗细结合。另外，就是按时起床、就寝，春天一般6点，冬天一般6点半起床。中午适当午睡一会儿。
2?郾忙中偷闲：办公室行政工作千头万绪，上有领导，下有同事，外有客人。每天都要迎送接待，上传下达。有事相求，都要及时周全。在这样繁忙的间隙，我一不打牌，二不扯闲话。读书看报成了工作中解除疲劳的一剂良药。
3?郾以步代车：工作单位与住处有10里地，沿途绿树成林，花香扑鼻，边走边看，别有一番情趣在心头，故一年四季，无论刮风下雨，都坚持步行上下班。
4?郾遇事克制：心气太盛，由不得别人指手划脚，听不进反面意见，是我一直改不掉的毛病，自从读了《养生月刊》后，才深深地认识到生气的危害，伤肝伤脾又伤友情。现在，一旦遇到动怒的事我就默诵《莫生气》来平和心境。
相关参考
我订阅《养生月刊》杂志已有多年，深深地被其短小精悍的文章所吸引，文章内容通俗易懂，对我的养生保健有很大的帮助，今特写小诗一篇，以表达我对《养生月刊》的热爱。《养生月刊》似家珍，德艺双馨刊物好。刊文多是
在工间休息时，拿一本书读读，那简直是一种享受。对我们这些读者来说，最爱读自己的书——《养生月刊》。每当收发员送来几本《养生月刊》，职工们顿时停止闲侃声，争相抢阅，并专心致志看起来。有时，一本《养生月刊
《养生月刊》经济实用，每月三元五角钱的花费，就将一位健康的使者请回家。《养生月刊》又是一位不说话的美容师，指导中年的我，怎样保持一张青春的脸，一个挺直的腰，一双充满活力的腿，两只强壮的脚，上上下下让我
报章杂志满案头，奇花异卉争辉映。《养生月刊》小花园，锦心绣口页页香：“专家说法”专论病，疑难杂症探机理。“养生讲席”很严谨，健康理念细细叙。“专科门诊”分类清，讲授疗法按专题。“健康成长”为孩童，育儿
［本刊讯］由浙江省科技期刊编辑学会组织专家推荐评审，《养生月刊》因其办刊宗旨正确，保健特色鲜明，编校质量优秀，而获得2005-2006年度浙江省优秀科技期刊二等奖。在浙江省科技期刊编辑学会成立20周年
《养生月刊》办得很有特色，它通过接近生活、平易近人、深浅相宜、通俗易懂的大众文风，介绍宣传科学养生知识，是一本深受广大读者喜爱的读物，今有感而作词赞之。（一）抽空一读也健身《养生月刊》养生吟，千字华文
我研读《养生月刊》已有些年头。这里用词是“研读”，便知不是普通意义上的阅读，自有其特别之点。对所刊载的养生方面的文章情有独钟，一律精读，边读边动脑筋，进一步思考，看如何取其精华，并运用到自己的养生活动
我是《养生月刊》的忠实读者，在常年阅读中学到了许多养生方面的知识，并用以指导自己的养生实践。五年前我运用获得的启示，并得到一位老中医的点拨，自编了一套初衷为对付神经衰弱和失眠的“搓耳养生功”，坚持练习
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在单位阅览室的书架上，陈放着10多种杂志，然而，最受职工青睐的就是《养生月刊》。一位老读者毫不夸张地说：《养生月刊》犹如一朵绚丽的鲜花，以她特有的芬芳、馨香，赢得了众多喜爱她的读者的心，可谓是人看人爱