老人坚持读报刊 胸襟开阔精神旺
Posted 报刊
篇首语:一身转战三千里,一剑曾当百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了老人坚持读报刊 胸襟开阔精神旺相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
老爹在工作岗位上时,是个闲不得的人,且个性又挺急躁。20年前退下来时,失落感格外地强。在家里闷着,瞅啥也不顺眼,张嘴就发脾气。我出于“磨其性格,变其脾气,利其身心”的考虑,试着先后给老人订阅了省报、市报及《人民日报》,后来我又将自订的《养生月刊》也拿给他看。“天天不离报,有空读一段”。十多年坚持下来,收到了很好的效果。
由此我感悟到,一份报刊,对于蛰居在家的老年人来说,可起到开眼排寂,潜移默化,思想和精神得到充实和改造的作用,促进了健康长寿。具体的好处有如下几方面。
一、报刊是老人的“定心丹”,使人一天不见心发慌。开始时,老爹还不习惯,拿起报纸扫上两眼就扔了。时间一长,渐渐地就产生了兴趣。有时报纸一来,一看好一阵子,还讲给母亲听。老俩口谈起报纸,越聊越有劲。“火气”在无形中消失了,牢骚怪话在笑呵呵中匿迹了。随着机体的衰老,虽然视力下降,但仍每天戴上老花镜,借助于放大镜,仔细地读。尽管如此,还是常丢字串行,边读边嘟囔说,“这句话怎么前后连不上呢,编辑人员粗心,印报人也太马虎了……”
由于坚持读报,报纸成了老人的主心骨。每天一大早,他就站在门口,等待送报车来。即使在星期日不送报的日子,他也柱着拐杖到门口查看报箱,听到母亲的提醒时,老爹还微嗔地说:“万一今天要来报了呢,你的脑筋真不够用。”假若一天读不到报纸,他就象缺了点啥似的,坐不安站不稳的。过了八秩之后,他因眼疾实在再无法继续读报,便提出了要我帮读的要求。于是,我们商量出了“每天读报3次,即在上午的早饭后、中午老爹小憩之后及晚饭前后,每次读报十几分钟”的规则。
二、报刊是老人的“望远镜”,使他心胸开阔眼界宽。报纸及刊物的丰富内容,为老人提供了不间断的精神营养,使他渐渐摆脱了萎靡不振的情绪,脸上常现出轻松的笑容。回忆往事或遇到问题时埋怨少了,想得开了;与邻里相处,待人接物时“火气”少了,客气多了;对家事国事的牢骚少了,赞扬多了。每天在屋 里一抬眼就看墙上挂着的世界地图,一张嘴就谈论国内外大事,一谈论就是国家经济形势的发展变化。若偶尔听到家人或老友们有点牢骚怪话时,他就要摆出事实,讲清道理,耐心地开导说服人家。由于眼界宽广了,胸襟开阔了,遇到事情都能看得清,想得通。脸上整天都展现着豁达开朗的笑容,气色看起来真好。
三、报刊是老人的“强心剂”,使他能正确对待病与衰。老人刚退下来那阵子,由于受腿部抽搐及胃肠疾患的折磨,整日苦不堪言,几次想到“轻生”。后来,通过经常阅读报刊上关于老年人坚持体育锻炼强身健体的故事,以及许多疑难病症的治疗及新医新药等方面知识的介绍,使老人增强了战胜疾患、过好晚年的信心。认识到对待疾患也应该由“被动”变“主动”,化“消极”为“积极”,努力与疾病作斗争,才是上策。于是,他参照报刊上的介绍,制订了健身规则:每天早晨坚持做好“床上八段锦”,练打太极拳,早晚遛鸟中进行快慢结合的变速走;与老友们相互切磋保健经验;晚上入睡前坚持用温水泡脚,按摩全身的保健穴位,等等。我还鼓励他参加花卉养鸟比赛,还获了奖……这样长期坚持的结果,老人的精神面貌确实变了,浑身的疾病也悄悄地溜走了,体质比过去结实多了。
相关参考
当了一辈子小学老师的妈妈,今年75岁了。早在八年前妈妈就靠每天三针胰岛素控制自己的病情,由于糖尿病的原因,老人家的视力很差,生活中最高兴的事,就是每个周六听我去给她读报纸。从周一开始,母亲就掰着手指在
诸葛亮在《戒子书》中有句名言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”“淡泊明志”,可使人去品味人生、领略人生、顿悟人生;“宁静致远”,让人心静如水,胸襟开阔,潜心修炼,达到物我两忘的“空灵”境界。人非草
河南省南阳市第一人民医院(473010)诸葛亮在《戒子书》中有句名言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。“淡泊明志”,可使人去品味人生领略人生顿悟人生;“宁静致远”,让人心净如水,胸襟开阔,洞察秋毫
浙江省湖州市贸易与粮食局老干部活动室,是我们一些退休人员经常去活动的地方。我在那里打乒乓球,在打球的间歇还读刊看报,谈往事、话今朝,不仅乐在其中,且全身多种疾病大有好转。实践证明,坚持体育锻炼对老年人
著名脑外科专家朱焱,今年已99高龄,他脸色红润,精神饱满,看上去比实际年龄要小20多岁。去年,他被评为浙江省和浙江大学“健康老人”。朱老心胸开阔,性格随和。青少年时代,就十分重视培养自己的爱心和自控能
面试官带有攻击性不少面试官故意在某一段时间内,用攻击性的态度对待应试者,提出特别尖锐的问题,有意令应试者感到特别尴尬,借此考验应试者的应变能力及面对不寻常情况时,表现是否得体、胸襟是否开阔等。千万不要
让老人的精神慰藉不再成为奢望,需要采取多种措施,从子女的角度看,下列最能满足老人精神慰藉的做法是__
让老人的精神慰藉不再成为奢望,需要采取多种措施,从子女的角度看,下列最能满足老人精神慰藉的做法是_____A、经常陪伴老人聊天B、定期给老人寄钱送物C、把老人送到社区D、雇佣家政保姆照顾老人答案:A解
老人出现幻觉还骂人打人是痴呆还是精神病老人出现幻觉还骂人打人一般不是是痴呆,应该是是精神病,但很多情况下老人是先痴呆,然后再是老年精神分裂,建议带老人去医院检查确诊,及早治疗以控制病情。老人到底是精神
华君武先生的寓所位于北京月坛南路。他的书房非常简朴,右边并排放着三个书柜,靠北的窗旁是一张写字台。华老衣着很随便,与他书房的风格刚好浑然一体,充溢着一种超然物外的宁静,一股不为世俗所动所累的自信、自在
面对某学报20周年纪念刊的编辑出版工作,周编辑说只要吴总编过目,20周年纪念刊就不会出错。”郑编辑说如果我和周编辑认真负
面对某学报20周年纪念刊的编辑出版工作,周编辑说只要吴总编过目,20周年纪念刊就不会出错。”郑编辑说如果我和周编辑认真负责,吴总编就不需要过目。”小王说吴总编审了20周年纪念刊,他一眼就看出其中一篇文