粳米粥让我不失眠

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篇首语:沉舟侧畔千帆进,病树前头万木春。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了粳米粥让我不失眠相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

我于2001年大学毕业,经过一场公开竞聘,成为杭州某公司的部门经理。为了不辜负公司内老总的信任与期望,我很快与部门员工打成一片,齐心协力,不到半年时间,就打开新局面,为公司引进大量订单,我成为公司内引人注目的“小人物”了。

面对公司上下的热望与羡慕的目光,我深感肩上的担子不轻,我更加全身心地投入工作,渴望获得新的佳绩。

不知是工作繁琐,还是心理压力大,我开始失眠了。夜里,我翻来覆去,难以入睡,一夜要醒来好几次,特别是一醒来就想事,一想事就别入睡了……我烦死了!

为了征服失眠,一上床,我就闭着眼睛在心里数数:1、2、3……数了几百、几千都毫无睡意,脑子倒越加精灵而呈亢奋状态。听人说鲜牛奶含有五羟色胺等物质,睡前饮一杯有助于入睡,可是我属于过敏体质者,饮用牛奶就皮肤起风团、瘙痒、拉肚子,就不敢再试了。我又不敢服安眠药,担心这种药物有上瘾副作用。

后来父亲听说我得了失眠症,胃口不好,人没精神,就特地从老家赶来看我,并带来一袋家乡产的粳米,说:“孩子,老中医说粳米能补中益气、健脾和胃,可以治疗体虚失眠。你就熬粥食用,换换胃口,或许对你健康有帮助。”

我就一日三餐,用电饭煲煲粥吃,说亦奇怪,吃了半个多月,我渐渐地能睡觉了,失眠症在不知不觉中不药而愈。

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