防暑降温宜从33。C开始
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篇首语:勤劳一日,可得一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长眠本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了防暑降温宜从33。C开始相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
气温升到多少度需要防暑?据生理学家研究,从人的高温反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度。因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。
33℃——汗腺开始启动,在这种温度下工作2—3小时,“人体空调”——汗腺开始启动,通过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃——散热机制立刻反应。这时,浅静脉扩张,皮肤微微出汗,心跳加快,血液循环加速。对个别年老体弱散热不良者,需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度(如果湿度大,起始温度要低一些)。
36℃——人体“自我冷却”,一级警报温度。在这个温度中,人体便会通过蒸发汗水散热,进行“自我冷却”。此时,一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料,以防水电解质紊乱,同时还应采用其他降温措施。
38℃——多脏器参与降温,二级警报温度。一旦气温升到38℃,人体汗腺排汗已难保持正常体温,不仅肺部急促“喘气”以呼出热量,就连心脏也要加快速度,输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时,降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃——汗腺濒临衰竭,三级警报温度。汗腺疲于工作,已经无能力并趋于衰竭,这时很容易出?a href='http://www.baiven.com/baike/220/260259.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>中脑?a href='http://www.baiven.com/baike/222/245073.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>猝死的危险。
40℃——大脑顾此失彼,四级警报温度。高温已直逼生命中枢,以致人头昏眼花、站立不稳,这时人必须立刻移至阴凉地方或借助空调器降温。
41℃——危及生命的休克温度,此时生命临危,刻不容缓地需要救助措施。对体弱有病者和老年人,这是一个动摇生命根基的休克温度。
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