让健康性爱澎湃生命活力

Posted 2022-10-12 性生活

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性爱是生命长河中的源头活水，是生活盛筵席上一道美味大餐。健康和谐、正常适度的性生活，无论是在生理上，还是在和精神上，都具有积极的作用和意义。

性爱是生活的主旋律性与情是人类特有的天性和本能，也是人体生理上与心理上是最美妙有趣的活动和表现。性爱与生俱来，成为家庭生活中不可忽视的内容和主旋律。家庭无性而不立，男女无性不合，故古人认为：“饮食男女，阴阳相生，与天平齐”。早就把性事上升到与天地平齐的地位。《孟子》亦说：“食、色，性也。”《吕氏春秋》说：“人若无欲，耳不乐声，口不甘味，与死无择。”说明人类除了饮食之外，维系男女和合的纽带，皆在一个“性”字上。从婚姻家庭健康与稳定的角度讲，性爱起着操纵的作用，它能显示一个家庭幸福的指数，也能决定一个人的生命轨迹，这是千百年来人们从现实生活中得出的结论。对此，当代性心理学家益生子说得好：“家庭生活是以爱为基础的，情爱是爱的灵魂，性爱是爱的起因和基础，其魔力，其魅力，其情理，就妙在男女上。在人类日出而作，日落而息的生命活动中，性爱与物质生活，精神生活结伴同行，互为依存，构建了和谐的家庭生活，创造了社会文明和历史文明，也演绎出了一篇篇动人的爱情故事……”

有性才会有健康随着生理医学研究领域的拓展和生命本质的不断揭示，人们对性爱与健康的关系也有了更进一步的认识，有性才会有健康这一医学定论，也逐渐被人们所接受。对于性与健康的关系，许多典籍中早有论述。《论衡》云：“夫草木无欲，寿不愈岁，人多情欲，寿至于百，此无情欲反夭，有情欲者寿也。”中华先祖黄帝亦说：“一阴一阳谓之道，偏阴偏阳之谓疾。”又说，孤阴孤阳，二者不相结合，就与四季中有春无秋，有夏无冬一样，顺应自然规律的两者结合，才是最好的养生之道。圣人并不放弃男女结合之道，而且他们知晓节制，以养护与生俱来的真元。而现代性学家对性健康的定义则是：在身心和谐，人性幸福的基础上，通过密切人际交往和建立爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会生活诸方面的协调和圆满。

从以上论述中可以看出，性与健康是息息相关的，无情无欲反而是一种病态。因为人有着情欲的本性和血肉之躯，由于性激素的主导作用，使人们有着性欲的要求，所谓“男子精盛则思室，女子血盛则欲动”者是也。精血旺盛是生理现象，动情动欲是心理需求，所以，正确引导人们处理好性与健康的关系，是非常重要的。

性的生理效能现代性学研究认为，性有四大功能：生殖、享乐、健康和人际关系功能。从目前的状况来看，中老年人多强调生殖功能，年轻人倾向享乐功能，多数人忽视健康功能，少数人关注人际关系功能。研究进一步认为，人体是一个奇妙有趣的巨系统，从生理角度分析，正常适度的性生活能使人获得健康，其理由有三：其一，男女交合相媾，不仅能满足心理和生理上的需要，同时还能兴奋内分泌腺的活动，抑制忧愁、焦虑、郁闷等不良情绪，起到镇静安神，舒缓神经，振奋精神，促进深呼吸，增加荷尔蒙，提高生命活力等作用；其二，对抗疾病，延缓衰老，益寿延年。正常适度的性生活可使男人不衰，女除百病，收到固精和气，活血通脉，力强骨坚的作用；其三，从中医学的角度讲，男人为阳刚之躯，女人为阴柔之体，男女相交，阴阳相搏，龙虎交媾，水火既济，既符合人体生理需求，也符合大自然运动规律。所以，生理医学家坦言：性生活贵在节制，只要不恣情纵欲，不放荡乱伦，交后神不疲，体不累，而且感觉舒适，心情愉快，则对身体是有益的。

性的心理效能性爱除了能给生理上带来健康的作用外，对心理和精神上的积极作用也是多方面的。从千百年来现实生活的结论中得出，和谐的性生活发展爱情，增加感情，体验真正的幸福感，使夫妻双方的心理更健康。

我们知道，夫妻的和谐，家庭的牢固，全凭爱情、感情和性生活的支撑。感情是爱情的基础，性生活是爱情的浓缩。美满的性生活是肉体与心灵的“对话”，是爱心与情感的交流，是夫妻间心身高度合一下的“同频共振”。保加利亚伦理学家瓦西列夫在《情爱论》中说过：“爱情从情感上美化人的精神世界，给人带来欢乐和希望，痛苦和享受，就象看不见的大气层一样，经常影响人的情绪，而且在很大程度上决定他的社会活动和对现实的态度。”鲁迅先生也指出：“至于因为不得已而过独身生活者，则无论男女，精神常不免发生变化，有着执拗猜疑阴险性质者居多。欧洲中世纪的教士，日本维新前的御殿女中，中国历代宦官，那冷酷险狠，都超出常人的许多倍。”著名心理学家王极盛也说：“夫妻性生活能解除性紧张，获得性欲的满足，使人身心放松，舒适，有益身心健康。长期性压抑还易产生孤僻冷淡，和谐的性生活是医治这类心理失调的良药。”可见，性能左右人的情绪，改变人的心境。

用理性驾驭情思与频度 “性福”是人们高质量生活的重要内容，人们应理直气壮地追求，因为这是婚姻赋予的权利，是爱情赋予的功能，对激发人体的生命活力具有积极的意义。但凡事都有个度，这个度一过就会适得其反，事与愿违。所以，性生活要讲究适度，讲究卫生，所谓“悦至则藏，盈体不伤”，就是这个道理。古人讲男女的性器为“生门死户”，其性如水火，能生人也能杀人，知用者寿，误用者夭，“浅尝则益，大用则害”。《阴符经》中说，淫声美色，是戕害身体的斧锯，世人如果不能把持灵烛，照亮迷途，用慧剑割断情欲，那么人就象一叶小舟漂荡在死亡的海洋中，生命会被情欲戕害。药王孙思邈也指出，人们必须知晓房室养生，把握两性交合原则，以求摄生延身。这些都是对后人如何把握性生活尺度的提醒。所以，正确认识性生活，让心灵在性爱中充实，让精神在性爱中升华，理性驾驭情思与频度，这对健康，对家庭都是利的。作家温跃宏先生说得好：“人是有思维有理智的，人性应该在本能与理性的同时，以理性支配本能，理智地在性生活中遵守道德法律，选择时机与场合，运用方式与技巧，遵循美和艺术的性爱内涵，找到夫妻双方性爱和谐与甜美的支撑点，让肉体和精神在满足正常性生活中变得更加健康……”