珍爱光明，惜爱视力

Posted 2022-10-12 视力

篇首语：人争气，火争焰，佛争一炷香。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了珍爱光明，惜爱视力相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉，可以说人类对外界信息主要是通过视觉获取的。眼睛，是人体最宝贵的感觉器官之一，同时也是最脆弱娇嫩的。一双健康的眼睛，有赖于人们的爱眼意识。为了光明美好的每一天，请关注您的视力。

近视危机，我们再也无法漠视

我国每年新增盲人大约45万，低视力135万。即约每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。视力不良的低龄化现象，更加剧了这种发展趋势，往往成年后极易发展为高度视力低下，进而引发各种眼部病变，严重者即造成失明。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，即将达到5000余万。近视弱视不仅影响患者学习、活动、就业，造成遗传；也已经影响到国家选拔特殊专业人才。而尤其令人震惊的是杭州地区最近在143612位中小学生的体检结果中发现，60％的人患有不同程度的近视，比两年前上升了10％。统计结果还显示，中学生视力不良发生率明显高于小学生，中学生为70.05％，小学生是38.18％。目前，我国青少年近视率平均达40％，杭州中小学生近视率已远高于全国平均水平。所以保护青少年视力，直接关系到国家和民族的未来!这种状况使我们深感担忧。

改善青少年视力，时不我待

很多人深信“教育孩子，不要输在起跑点上”，学童从小就学习很多，反而赔上上年轻人视力健康，已经输在了起跑点上。中小学近视罹患率已达60％的。实验证明，越年幼得近视，恶化为高度近视的可能性越大，失明几率是常人的60倍。为了学习知识，为了跟好地为社会服务，如果要付出这样的代价未免太大了。因此预防?a href='http://www.baiven.com/baike/225/315630.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>透纳魄嗌倌晔恿Γ丫蝗莩倩骸Ｇ嗌倌旯饷鞴こ倘窕埂贾菘刀魇恿蹈幢＝≈行模魑嗌倌旯饷鞴こ痰耐乒阏撸翱刀髡遄匀涣品ā钡姆⒚鞔丛煺摺Ｎ耸构愦笄嗌倌甓寄芄挥涤幸凰髁恋难劬Γ指蠹乙恍┙ㄒ槿缦拢?/p>

1.阅读写字时眼与书本的距离最好保持在30～35厘米之间。距离小于25厘米时则所需要的调节度急剧上升，这样就增加了调节肌的紧张度。促使眼的屈光状态向近视方面发展。

2.走路、乘车或躺着时不要看书。由于走路、行车、躺着时，一方面很难保持合理的距离，另一方面也难得到合适的照明，很容易引起视力疲劳。

3.要在光线充足的地方写字看书。光线要从左方射入，光线均匀不眩目。应避免在强的直光下看书，以免损害视力。

4.不玩游戏。看电视电脑时要有节制并保持足够距离。

5.连续阅读或用眼时间一般在45分钟左右，然后休息10～15分钟。休息时做眼保健操、抬头向远处眺望片刻或室外活动，使紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解。

6.每日坚持做2次以上眼保健操，有助于增强眼部血液循环，解除眼肌疲劳。达到预防近视和保护视力的目的。对已经近视的儿童，可恢复眼睛的调节机能，防止近视的加深。

7.可采用“康尔明整体自然疗法”。该疗法是根据祖国传统中医理论“五轮、八廓”与“经络”学说，结合现代医学和营养学的最新研究成果。采取内服与外治结合，标本兼顾；预防与矫正结合，相辅相承。通过视力矫正按摩球进行穴位按摩增强眼部组织血液循环和代谢，消除睫状肌痉挛和恢复眼肌的生理调节；经按摩、热敷透皮吸收穴位营养液以消除眼部肌肉疲劳，提高视力：营养口嚼片促进眼部自然发育，提高免疫，改善视力；专业技师与患者互动进行晶体康明操锻炼眼外肌，缓解睫状肌的痉挛，自然恢复眼的调节功能：最后通过视力保健图眺望产生向前深进的感觉，以消除眼肌的调节紧张。使眼的睫状肌放松。自然恢复视力等五位一体进行全方位的综合视力康复方法来矫正青少年近视、弱视、远视、斜视、散光，以及延缓老花、改善视觉疲劳者有显著效果。

今年将迎来第十二个全国爱眼日。杭州康尔明视力康复保健中心以促进儿童和青少年良好的用眼质量，还孩子一双明亮的眼睛为己任，提醒每一位家长关注孩子的眼睛，并呼吁各位青少年和小朋友们：珍爱您的心灵之窗!希望您像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛!

杭州康尔明视力康复保健中心

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