对联中的养生之道

Posted 2022-10-12 对联

篇首语：既靠天，也靠地，还靠自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了对联中的养生之道相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

古往今来，有不少精通养生之道而又工于诗文者，他们根据自己的心得体会，撰写了一些养生对联。这些对联融知识性、实用性、趣味性于一体，不仅给人们以艺术享受，也是养生益寿的良方。

清代著名书画家郑板桥在江苏兴化老家自撰自书一副厨房联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”此联以六个名词罗列而成，平白如话。上联说的是饭菜，下联说的是茶水。饭菜清淡，饮水天然，所饮所食，既清苦又恬淡，今天看来，是很合于营养学要求的。曾任清末两江总督的张之洞的一副养生联：“无求便是安心法，不饱真为却病方。”同样谈到饮食问题，此联与古代一部养生著作《遵生格言》中“节食以去病，寡欲以延年”之语不谋而合。医学研究证明，节制饮食能有效地调整与衰老有关的细胞膜的退化，保持细胞功能完好，有助于增强免疫力和延缓衰老。

上述张之洞的对联还涉及到养生必须先“养心”的问题，把清心寡欲、无欲无求作为保健养生的重要内容，是不少养生联都提到的，如现代著名作家冰心老人九十四岁时，曾题一副养生联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”爱国老人马相伯的格言联：“无虑在怀为极乐，有长可取不虚生”。国民党元老于右任先生题赠友人联：“心积和平气，手成天地功”。这些联语都指出了“知足”、“无求”、“无虑”、“心气平和”是加强自身修养，健身必先健心的养生之道。

不少养生联还表明了养生要有积极进取的态度。如清代乾隆年间进士顾光旭的对联：“万事莫如为善乐，百花争比读书香。”蕴含的养生之道是：助人为乐，精神快慰，有益于身心健康：读书至乐，脑子越用越活，从而推迟大脑衰老，其情其趣，胜过观赏馥郁的百花。当代书法家费新我的养生联：“勤奋坚忍，积极乐观，为身心健强要道；美景天籁，阳光清气，乃造化所赐补方。”上联自戒自勉，透出一片勃勃生机；下联刻画环境，作者感受到大自然的美妙可爱，珍惜这最好的天然“补方”。

还有一副清代著名书法家邓石如的草堂联：“容人却侮，谨身却病，少饮却愁，少思却梦，种花却俗，焚香却秽；静坐补劳，独宿补虚，节用补贫，为善补过，息忿补气，寡言补烦。”上下联均以排比句式，一说应“却”之事，一说可“补”之物，可谓对比鲜明，有破有立。全联以简洁的语言，从修心、饮食、起居、卫生等多方面阐明养生之道，使我们不难悟出：养生，也必须注重“综合治理”，这对后人是很有启迪作用的。