有女性特色的养生方式
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篇首语：有上不去的天，没过不去的关。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了有女性特色的养生方式相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
女性是爱美的 她们热爱生活，勇于表现出对美的渴望和追求，敢于美，讲究服饰的式样。在面容上，涂点胭脂，描描眉毛，洒几滴幽雅的香水。淡妆完毕，对着镜子嫣然一笑，什么精神的紧张，工作的压力，身体的疲乏，统统在自我陶醉中烟消云散。这便是爱美心理所带来的积极养生效果。
女性是爱清洁的 黎明即起，清理居室卫生，刷牙洗脸，梳理秀发。值得特别提及的是，梳头刺激穴位，促进着头部的血液循环，不仅有利于头发的秀美，而且会松弛神经，解除疲劳，可谓“梳一发而健全身”。至于清洁、明净的家庭环境，自然有益于身心健康。
女性是善食的 在日常生活中，多系女性主导着家庭的膳食，特别是婚后作为家庭主妇，一般都注意主食粗细搭配，副食荤素混吃，这都有利于各种营养素的均衡摄取。女性还有爱吃零食的习惯，这也有利于益脾健胃。
女性是活泼的 天真的姑娘，健美的少女，大都爱唱爱跳。这种活泼的特点，既能促进骨盆的生长发育，又会增强会阴部肌肉的力量，有益于子宫位置的固定，这对她们日后做母亲大有好处。同时有利于身心健康。
女性是聪慧的 女性一般都会用撒娇的“神秘武器”、哭泣的“看家本领”，来维护自己的心理健康。这是男性无法比拟的养生诀窍之一。
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老年女性是老年人队伍这个弱势群体中更为弱势的群体，约占老年人口总数的54％，80岁以上者在高龄老人中占69％。受传统习惯、社会环境及自身心理因素的影响，使老年女性对养生保健认识不明确，重视程度低，实践
与我国相邻的东亚、东南亚各国，在养生方面各有一些独到之处，颇具特色。日本是一个比较重视饮食养生保健的国家。他们主张“以食治之．食疗不愈，然后命药”。著名的“茶道”在饮食文化中起着重要作用。在日常生活中
重视房事保健是我国古代养生学的一大特色。正常的性生活既符合人的生理需求，也有益于身体健康。但古代养生家更强调，戒房劳(避免房事过度)对人身心健康及益寿延年的重要性。为此提出了不少节制房欲的方法，至今仍
我国的养生文化历史悠久、源远流长，富有浓郁的民族特色，是勤劳的中华民族智慧结晶。这些养生健身的形式多种多样，风格别具，数不胜数，不仅能够祛疾患、强体魄、健身心，而且还能够陶冶人的性情、磨炼人的意志，在
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