《养生月刊》

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篇首语:我们越是忙越能强烈地感到我们是活着,越能意识到我们生命的存在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了《养生月刊》相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

我从2002年开始订阅《养生月刊》,现已连续订阅5年。我不仅认真阅读其中的每篇文章,而且年终把她装订成集。《养生月刊》是指导我科学养生,不断提高健康水平的好刊物。

《养生月刊》是养生理论精华之宝库。养生理论源远流长,博大精深。《养生月刊》通过学者、专家、医务人员的研究、实践,全面地系统地把古今中外养生理论的精华部分介绍给读者。有了《养生月刊》,读者仿佛置身于养生理论的宝库中,尽情地汲取丰富的营养。从而树立正确的养生理念。

《养生月刊》介绍各种体育锻炼和食疗的方法,以达到健身强体、祛病防病的目的。这些方法,是人们经过长期摸索和实践,亲身体验出来的好方法。有了《养生月刊》,就像有了许多体育教练和营养师陪伴您走上健康幸福的道路。

近几年来,我根据自己身体的特点、兴趣和爱好,综合《养生月刊》介绍的用体育锻炼达到祛病健体的方法,摸索出一套以按摩为主的保健操。清晨在家里做保健操,下午4点钟后,到室外进行慢跑步,在确保安全的前提下,利用单杠、双杠等体育健身器械,做一些力量性运动。由于坚持锻炼,困扰我多年的睡时便发出“嗡、嗡、嗡”的声音,且其节奏与脉搏相同的怪病,以及右胁部神经痛、小便余沥不净等病痛,都已痊愈。现在,真是心情舒畅,一身轻松,吃饭胃口好,晚上睡觉香。

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