养神畅志赏音乐
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篇首语：天无一月雨，人无一世穷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养神畅志赏音乐相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
据传，我国古代第一支乐曲是孔子创作的《幽兰》。其时，孔子正周游列国，可是没有一国接纳他的政见。路中经过一道幽谷时，芬芳香郁的兰花使孔子深为感触，于是他取出琴来即兴弹奏，以这曲《幽兰》来鼓舞自己坚持理想，知难而进。
音乐具有只可意会、难以言传的妙趣，其旋律与人的心灵产生共鸣，从而积极的情感得到释放，消极的情绪得到化解。《论语》曰：“乐以忘忧，不知老之将至也。”这里的“乐”，包括了音乐与快乐两种意思。
美妙动听的《春江花月夜》，其朴素雅致的民族风格，令人联想到夜色朦胧、水光粼粼、月影袅袅，大自然的美让人心旷神怡，如身临其境一般。妩媚多情的《梁山伯与祝英台》，其悠扬激越的韵律，又令人思绪绵绵，心潮起伏，美丽的爱情故事能摄魂夺魄，听时的精神状态已是如痴如醉一般了。音乐在不知不觉中给心神以营养，这种心理状态对身体健康极为有利，即所谓音乐养神。
音乐还能畅志，尤其是那些朝气蓬勃、充满昂扬生命力的乐曲，比如贝多芬的《命运交响曲》、约翰·斯特劳斯的《蓝色的多堖河》。我们在欣赏之中，身体鼓荡激情，心灵充满活力。对于老年人来说，音乐的独特作用就是延缓大脑的衰退与思维的迟钝。目前治疗老年性痴呆尚无特效药，音乐欣赏不失为一道良方妙药。
我和老伴都有听音乐的习惯，一只小收音机总伴随身边，凡是好的音乐节目都不会放过。每天清晨醒来便打开收音机，聆听“音乐之声”的专题。同时，在乐曲或歌声的伴奏下从头到脚做全身的按摩运动，这段时间为半个钟头，然后起床，开始一天的生活。吃过晚饭，我们又出门去散步，花园、丛林、河畔、小道都是好的去处。手上还揣着收音机，一边听音乐，一边慢步行，其时的感觉真好，正如孔夫子所言：“岂不悠哉！”
相关参考
调气养神汤的基本资料，相关中药材11味。调气养神汤的基本资料调气养神汤（《衷中参西》上册）处方龙眼肉8钱，柏子仁5钱，生龙骨（捣碎）5钱，生牡蛎（捣碎）5钱，远志（不炙）2钱，生地黄6钱，天门冬4钱，
养形与养神是古人养生的重要内容。神是生命活动的主宰，形与神相互依存，形恃神以立，神须形以存。《黄帝内经》载：“法於阴阳，和於术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
“闭目养神”，是人们在长期健身实践中总结出的一条重要经验。常言道：“眼不见，心不烦”，意思是说闭上眼睛不但可养目，而且可以静心。心静则神安，神安则阴阳调和，百病难侵。祖国医学认为，“神”是人体生命活动
患有高血压和心脏病的中老年人，中风多发生在夜间，最危险时刻是醒来一刹那。但有一自我保健绝招可以在这“一刹那”预防中风：在您睡醒时，养神三分钟，定可保君平安。觉醒和睡眠，是人体不断反复进行正常循环生理活
头是“元神之府”，目乃“心灵之窗”。故头脑困倦双眼也必疲累。在紧张的精神劳作中若遇此情景，就该闭闭目、养养神了。闭目养神是脑力劳动者工间小憩，给自己大脑充电的简易而又神奇的好方法。每当感到神疲思滞之时
养生首先要养心。养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。养心务必要养德，德高才能神凝气定。养心重在养神，养神说到底是净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的，那你就拥有了“不老之药”。有研究表明，人类疾病的
所谓“调神养生”,简单地讲就是在安静的环境中静心养神,调适情志。古人认为神在于养,情在于节,因此中医历来认为调摄精神是人类长寿的根本。 调神养生在我国已有2000多年的历史,它包括安心养神、四时调神
《医心直鉴》中曰：“读书悦心，作文畅志。”《文心集》中言：“文者，神之足，心之迹，志之使也。”当代心理养生学家益生子亦说：“写作是播种希望，收获健康；是完善人生，延伸生命。”闲暇之时，工作之余，人们除
《养生论》,晋代嵇康著。此书重点介绍人是可以长寿的,但要长寿就必须懂得养生之道,而养生重在养神。除养神之外,还主张弃厚味,服补药,饮清泉,浴阳光,节色欲等。这些见解确实对健康有益。 《千金要方》、《
调养是指痛经病人根据自己的实际情况，为了配合治疗所采取的一系列自我调养方法，以促进疾病康复。 （1）悦心畅志安定情志：痛经病人大多具有精神紧张、恐惧的心理变化，每至月经来临而加剧精神负担，作为这一类