知识大全晚上睡觉，对声光特敏感，只要有一小点声音、光线都睡不着，但心里很想睡，就是睡不着，很痛苦，求解救

Posted 2022-05-07 小米

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晚上睡觉，对声光特敏感，只要有一小点声音、光线都睡不着，但心里很想睡，就是睡不着，很痛苦，求解救！

这孩子有心事了
对这个强光反映呢，你还是要到眼科去看一下
貌似也有敏感过度
就是精神处于紧张状态
很容易亢奋的
下载一两首轻柔一点的歌曲，
到了晚上睡觉之前放那些歌曲会补助睡眠作用的！
还有就是神经衰弱和心里有事不要放到一起
有的时候想多了也会睡不着的啊
神经衰弱是一种长期的，不定的一种情绪上的一种寄托而已
两者不要混搭哦~~~

晚上睡觉对声音很敏感，外面有一丢丢声音也睡不着是怎么回事。睡眠容

您好，睡眠质量不高，可以多运动，或者配合磁疗方法来帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。
睡眠不足还可以吃
1、核桃
很多人都知道核桃的营养价值很高,但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效,其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失眠的作用。专家指出,核桃中所含有的营养价值非常的丰富,能够帮助我们有效的改善睡眠,从而起到治疗神经衰落等功效,同时还能起到改善失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。因此在平时生活中有失眠等症状的人群应该多吃些核桃,以此来放松神经从而促进入眠。
2、小米
小米的功效除了具有很好的养胃功效之外,在平时生活中经常食用还可以帮助我们改善入睡难、易醒、失眠等不良的睡眠问题。研究中发现,小米中含有大量丰富的色氨酸,这在所有的谷物类食物中小米含量是最高的,色氨酸可有效的舒缓人体神经,让我们在最舒适的情况下安然入睡。同时在小米中还含有大量丰富的淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
3、莲子茶
准备莲心30个,用水煎后放入少量的食盐进行调味即可饮用。在每天晚上睡觉之前饮用可有效的起到安神补气的功效,从而促进睡眠。或者还可以用莲子青芯1～2克,开水冲泡后待茶饮用。
谢谢采纳！

我的一个同事晚上睡觉打呼噜，声音很大，吵的我睡不着。有什么办法可以解决的，睡不着很痛苦啊。紧急求救

把他叫起来啊.然后你睡,交替回圈,川流不息.
习惯成自然，要学会在各种环境中生活，提高自己对各种环境的适应能力。

晚上睡觉弱睡眠怎么破？有声音和光基本都睡不着的那种，谢谢。

尽量放松心情，我觉得你是长时间焦虑熬夜睡眠不足造成的。不要给自己安排太多的事情做，保持轻松的好心情。多听听音乐，看看电影，逛逛街。你这是心理作用，不用紧张，慢慢调理。开心点哦~

我晚上睡不着，一直心跳很快，很想睡，但就是睡不着，像坐电梯一样。一直想游戏的东西，脑子停不下来。

去看看心理医生，好起来快点；时间长了后果严重啊；睡不着身体很快会出问题的。我也有过：想睡睡不着，强迫自己想东西或干点什么，后来就生病了；你也可以同时看中医，调理一下；最主要的是把游戏停一段时间，让自己充分休息；希望对你有用，注意身体！

想睡不能睡痛苦还是想睡睡不着痛苦

每个人的感受和选择不一样，也就造成了每个人的不一样性和不确定性。从人体生理机能来说想睡也就是身体缺乏睡眠身体疲倦的征兆。而睡不着又是身体因一定的外界和内在因素完成的。想睡不能睡则是纯粹的因外界原因的干扰。痛苦与否则看个人的习惯、性格决定。

晚上睡觉睡不着，心里老想一些事像游戏、交际关系、硬体、2012，老是睡不着，已经两天了，求救

17岁就这么有城府啊看好你，不过身体重要，谈场恋爱吧

牙肉肿很痛晚上睡不着

牙肉肿，痛说明牙齿根部发炎了，然后吃东西一碰到就疼，晚上一般是阵发性疼，疼的睡不着觉，有时候还扯著半边脸都疼。这个是需要去医院做牙齿治疗的，一般药物治疗效果不好。药物的话就是吃点消炎药和止疼药。建议还是尽早去医院治疗最好。。口腔科医生低调路过~~~望采纳。

睡觉时对声音很敏感,容易醒来或者睡不着,怎么办

睡眠很浅是失眠的一种，建议少量用点安眠药。如果你能自己增加运动量让白天比较疲劳最好。

胃痛和晚上睡觉睡不着有关系吗

当然是有关糸的，你可以晚餐喝稀饭，最好是小米玉米糥米熬的稀粥，这是养胃的，也许你吃了一星期以后胃就不痛了，身体健康晚上睡觉就能进入深睡眠。

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