自我按摩治疗耳聋
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篇首语：知识能使你增加一双眼睛。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了自我按摩治疗耳聋相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
我是一名退休职员，今年71岁，65岁时发现轻度耳聋（弱听），68岁时感觉一年比一年严重。去年因听不清，几乎一年没有好好看电视；近距离与人交谈听不清对方说什么；同时伴有头沉头闷等症状。练太极拳做分脚、蹬脚等动作时，感到平衡能力也不如从前。期间，用过助听器、耳听一塞灵都无济于事。
最近，我对耳部实施自我按摩，至今3个多月，听力恢复得令我颇感意外，如今我不仅可以看电视，与老朋友交谈，而且头沉头闷等症状也减轻。
这套按摩操简便易行、省时省钱。每天早晚各用5分钟便可做完。患有耳聋者不妨一试。
自我按摩的步骤和方法：①早晨起床后，意识指导全身放松，静默几分钟，而后将双手搓热，用中指和食指夹住耳轮上下摩擦耳根部36次。②用双手食指和拇指自上而下摩按耳轮36次。③两手食指端插入左右耳孔，上下左右旋转摩按外耳道36次。④用左右手食指端按压两耳听宫穴36次（听宫穴在耳屏前上，张口凹陷处）。⑤用双手食指端按压左右两耳听会穴36次（听会穴在耳屏前中，张口凹陷处）。⑥用两手食指端按压左右两耳翳风穴36次（该穴在耳垂后下颔角与乳突之间凹陷处，张口时凹陷更显深）。⑦鸣天鼓：两手掌将两耳轮从后向前按，与耳孔贴紧食指架在中指上，中指放在头后枕骨部，食指向下弹扣风池穴36次，弹扣时可听到咚咚声。⑧拔耳：两手掌按着左右耳孔，开闭36次。也可晚上再做一遍。
耳是一个重要的被动器官，不仅管听，还与人的平衡能力有关。我打太极拳时，单腿支撑的独立动作不如从前就与耳聋有关。
由于耳是被动器官，因此耳部血液循环最差，微循环供血不足。所以经常坚持按摩耳部，帮助耳部活动，可促进耳部血液循环，从而增强耳部供血功能，帮助听力恢复。
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据介绍，人体有354个穴位，采用传统的针刺疗法或推拿、按摩某一穴位，就能调整相应脏器的生理功能，祛除病邪，从而达到预防和治疗疾病的目的。为了能做到自我疗疾，简便易行，今仅选择合谷、内关、足三里和涌泉等
对于糖耐量障碍的病人（即没有患糖尿病或糖尿病初期），可以通过选穴自我按摩进行辅助治疗。对于已经患了糖尿病，而且已经进行服药治疗多年的病人，只要坚持选穴自我按摩，可以起到辅助治疗的作用。按摩鱼际穴鱼际穴
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我国的援外工作者，由于对当地的环境及条件都不能适应，以致许多人都患了失眠症，但通过自我按摩穴位，使许多人迅速摆脱了失眠的困扰。常用的穴位，位于耳垂下方与发际交界的水平线上，以安眠、安眠1、和翳明三穴助
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按摩，通过刺激一定部位或穴位，打通经络，从而达到增强机体抗病能力的目的。现介绍以下几种按摩方法，这些方法具有易学、易会、操作简单的特点。 （1）卧功：睡前平卧于床上，意守丹田，自然呼吸，以一掌心按摩
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面瘫后自我锻炼、按摩、理疗非常重要，主要为防止麻痹肌的萎缩及促进康复，一般认为,在发病10天到2周时进行为好。具体做法如下： （1）温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天可进行2～3次。 （2）表情