长寿必从无我得
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健康长寿是人们向往追求的。但是怎样才能得到呢？
九十二岁高龄，最近被评为全国第六届最佳长寿健康老人、原中国版画家协会顾问、原副主席杨可扬老先生，总结了他生平的经验，认为“长寿必从无我得”。这七个字很值得我们认真思考参酌。
长寿，有种种主客观的条件，但是它有个共同的前提，那就是“无我”。所以杨老先生说“必从无我得”。“必从”者，就是“一定要从”的意思。真是说得太准确了！人生的道路不可能是完全平坦笔直的，坑坑凹凹，弯弯曲曲是难免的，在与人的交往中也一定有种种的磕磕碰碰，如果你小心眼儿事事“我”字当头，总是用心计较的话，“心隘则一发似车轮”，就会感到这也吃了大亏，那也失了算计，就有生不完的气，就会越想越恼恨，日子一久，岂能不气出毛病？有哲人指出，那是用别人的过错在折磨自己。那真是何必呢？况且未必是别人的错。罗隐写过：“能自得时还自乐，到无心处便无忧。”杨老先生的“无我”就是这种境界。
杨老是版画界的权威，但他处处知足忘我，事事替别人着想。
虽然长期担任领导工作，可是对别人从不居高临下，颐指气使，而是真诚豁达，相互尊重，协商处事。所以他的同事们认为与他相处实在是件大幸事，他是如此的朴实无华，平易近人，给人留下难以忘怀的记忆。
无我，才能胸襟豁达，才能与人为善，才能事事看得开，才能充满信心，才能自强不息，才能得到高寿。这既是修身，更是养性。杨老为我们大家树立了榜样。
要想长寿，必须从“无我”做起。
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