“三味”好养生

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篇首语:荣誉和财富,若没有聪明才智,是很不牢靠的财产。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了“三味”好养生相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

在绍兴的鲁迅故里,“三味书屋”是一个难忘的地方。其主人寿镜吾先生是鲁迅的恩师,他以“三味”命名,有着深厚的蕴涵。据寿先生的后人讲述,“三味”应指“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”,这是寿氏传承的家训。

“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”,此“三味”可以说是中国传统文化的精华。从养生的角度来看,“三味”亦是必不可少的要素。

“布衣暖”道出了人生的本质。具有一颗平常心,要做一个平凡人,执着一种平淡的风格,安乐一方平静的生活。布衣者,平民也。陶行知先生曾说:“做人要做一品大百姓”。如果有了这个立人的根茎,所有的烦恼与忧患均能迎刃而解。因此,养生之道必须从根本上认识自己与把握自己。

“菜根香”使我们警惕奢侈与安逸,以保持俭朴自然的生活作风。郑板桥有一副养生名联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”。所谓粗茶淡饭,是说日常应以食素为主,饮食清淡有益健康,这是养生的一个常理。

“诗书滋味长”强调了心理养生。吟诗与读书,曾被古人称为“养心术”、“却老方”、“治病药”。这种特别的功能,食品与药物是无法取代的。

“三味书屋”曾是鲁迅先生的“精神摇篮”,“三味”的真谛也让我们获得了人生的启迪,从而为我们今天的现代生活补上了传统的一课。

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