拒绝烦恼

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篇首语:尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了拒绝烦恼相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

烦恼,人皆有之。上至耄耋老人,下至刚懂事的娃娃,无一例外。教师管不住学生有烦恼;大学生毕求职有烦恼;下岗工人生活困难有烦恼;病人病痛折磨有烦恼……烦恼具有普遍性、多样性、反复性、有害性和可清除性的特点。可以说人人都有,今天没有,明天可能就有,昨天有过,今天可能还会有新的烦恼。

没有烦恼的生活,犹如春风杨柳,花飘水流,有了美好的每一天,是你一生的幸福。那么如何成功地消除烦恼,快乐地过好每一天呢?

找到原因,消除它

造成烦恼的主要原因是什么?有什么办法可以对付它?一旦找到办法应立刻行动。比如每晚睡前静思片刻,或用日记的方法写出来,然后分析一下为什么烦恼,是不是值得烦恼,能解决的解决掉,该抛开的抛弃掉,到早晨,给身心一个宽松,从而消除不良情绪,重拾信心。

宽容自己,与己为善

困难和挫折人人都有,不能你我,也不见得是坏事,怨天尤人不可取,生活中最重要的事不在于“得中求得”。真正的“得”要的是记取教训,在于“失中求得”。罗梭在他的回忆录中有句名言,经验就是经历自己不愿意经历的事。好事、乐事谁人不愿经历,苦事、坏事就当多份人生经验和经历。先苦后甜,甜最甜,先甜后苦,是真苦,这样一想,便会豁然开朗,对烦恼不会耿耿于怀了。

助人为乐,不图回报

对别人好,也就是对自己好,无论干什么,认真做好就行。日行一善,能给别人脸上带来愉悦的微笑,也会为自己带来内心的快乐,从而消除烦恼。纵然成不了大树,也能做棵健康快乐的小草。

保持忙碌,忘却烦恼

忙碌是治疗烦恼的良药。我身处特殊困难的家庭,烦恼的事没完没了,从早到晚有干不完的事。侍奉老人,抚养孩子,照顾双目只有光感的女儿,就没有时间去烦恼自己了,相反挤些时间看书看报,或写些自己喜爱的文章。“山沟里有人整天乐,皇宫里有人整天愁”,我就做山沟里的人,苦中取乐吧。

学会自慰

把一撮盐放在一杯水里,这杯水就会变成很咸,可是把一撮盐放在湖里,湖水却不会变咸。每当烦恼的时候,是不是能告诫自己:我是一片湖,这一点点盐没什么。对自己也要放开胸怀,学会自慰,去找可信的朋友谈谈心,去好好睡一觉,去与书报交朋友。其实快乐、安慰,全在自我安慰,多想好事,乐观人生,热爱生活。

世上最好的医生是“快乐医生”,让“快乐医生”来诊治好一切烦恼顽疾吧!

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