寿天休论命,修行在个人
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篇首语:更羡慕街边咖啡座里的目光,只一闪,便觉得日月悠长、山河无恙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了寿天休论命,修行在个人相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
大凡在世之人。无不渴望健康长寿。特别是人们的生活水平提高之后,科学养生逐渐成为一种时尚。这实在是一个好现象。但随之而来的问题是,一些人过分把自己的健康寄托在一些“养生诀窍”或“长寿秘诀”上:
——有的理论讲“生命在于运动”,只要活动锻炼,就比在家呆着强;而有的报刊却说,静止也可养生,快跑不如慢跑,慢跑不如散步,闭目可养神,恬静尤益身。那么,你是信“动”,还是信“静”?
——有的医生说,有怒气要发泄,有不平要释放,不要憋在肚子里;有的则劝告说,凡事要忍让,吃亏让人命自长。那么,你是多发泄呢,还是多忍让?
——有的媒体讲,有病就要看医生,就要吃药,千万不能忍着耐着;有的则说,不要有点痛就吃药,太娇气了不好。那么,你得了感冒是去看病,还是不当回事?
当遇到以上类似的问题时,你一定会因为这种“来回说”而大为不满,或许你因此把这些忠告都当成伪科学,甚至以后再也不相信保健养生的科学性了。这里,我要引用吕坤的《呻吟语·养生卷》中的一句话:“自爱自全之道(即健身之道),不自留心,将谁赖哉?”此言的意思若让药王孙思邈诠释,那就是:“寿天休论命,修行在个人。”一句话,健康的钥匙在自己手里!
那么,怎样正确理解各种科学的论断和解释呢?首先,要相信科学。书籍报刊上的结论和医生的忠告大都有一定的科学道理,千万不要一律采取排斥态度。其次,要有自己的分析和见解。要在具体分析的前提下,有选择地去吸收。再次,要从自己身体健康的实际需要出发。不能照搬照套。譬如,你本来坚持跑步数年,自觉受益匪浅,何必听信别人的煽动,弃跑步改练“静功”呢?如果再冷静一点,以练“动”为主,也附带练“静”,或许这样对你更为适合。
人体本来就是一架复杂而精密的机器,任何一个专家也不可能说得天衣无缝,更不可能给你打什么包票。因此,我们在探索健康长寿之道时,万不可轻信或迷信哪个人、哪个派。更不能顾此失彼,扰乱了自己整个健身计划。我们还是把健康当成一个整体去全面调整吧,只要把相信科学和相信自己的分析判断结合起来,并付诸健身实践,就会把生命的主动权把握在自己手中!
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