九种人多长寿等13则
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篇首语:大道之行,天下为公。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了九种人多长寿等13则相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
1、身体矮者 人类的适宜高度可使身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是男子165—168厘米,女子159—162厘米。2、稍胖者 稍胖的人从体能、抗病力到抗癌力,均比瘦人占有优势。3、秃顶者 男子秃顶多精力充沛,白发晚生,平均寿命在80岁以上。4、耳长者 耳朵长的人可能体内肾气旺盛。5、腰细者 腰细者活过70岁以上的约占95%,且很少患心血管疾病。6、头胎者一二胎者寿命最长。在90岁高龄组中,第一二胎出生的占60.6%,100岁年龄组则占77.3%。7、居绿者 常年忙碌于绿叶红花丛中的花匠,比长年居于花木稀少、空气污浊的闹市中人平均多活7年。8、B型血者 B型血者性格多温和平静,从容大度,随遇而安,不过分争强好胜。长寿人群中B型血的人占83%。9、血压略高者 80岁以上寿星,血压大多保持在160/90毫米汞柱左右。(江珊)
慎食煎炸烧烤食品近年来,人们生活水平提高,生活节奏加快,油炸烧烤类食物成了许多白领丽人的快餐,也成了她们患上妇科病的罪魁祸首。
实验证明,蛋肉在煎炸过程中,会产生氧化物等许多生物活性分解产物,这些产物具有很大的细胞毒性作用,女性卵巢、乳腺、子宫组织有亲和性,易成为癌瘤诱发剂。最近,美国科学家在实验研究中发现,妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性,如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高出了3倍,比1个月吃一次高出5倍。此外,炸土豆等其他煎炸烧烤食品的焦脆部分也含有强致癌物。 (玉仁)
激素替代疗法有禁忌进入更年期后,不少中老年妇女使用“激素替代疗法”来补充雌孕激素,以防治因雌激素减少引发的各种症状。最近,美国国立卫生研究院公布了一项调查结果:他们通过对1.6万名妇女为期5年多的激素替代疗法临床调查发现:与没有使用者相比,使用雌激素替代疗法的女性患中风和心脏病的几率分别增加了41%和29%,乳腺癌增加了26%。
我国专家认为,美国研究中出现的使用者心脑血管疾病发生率增加的情况,可能与雌孕激素使用比例有关。但以下人群应禁止使用:
有乳腺癌病史的老年女性;有乳腺癌家庭史的妇女;有子宫肌瘤及子宫内膜腺癌、子宫内膜异位症的病人;有肝胆系统慢性疾病者;有血栓疾病史者。(雅云)
白砂糖也有不合格前不久,国家质量监督检验检疫总局抽查了广西、云南、广东、海南、湖南、四川等6个省、自治区的77家企业生产的白砂糖,结果合格65家,合格率为84.4%。
不合格产品的主要问题是杂质多、二氧化硫超标。二氧化硫主要起漂白剂的作用,本次抽查中有4种产品二氧化硫超标。抽查中有5种产品杂质、水分较高而不符合标准。
抽查表明,一些大中型企业产品质量较好,而一些小型企业产品质量较差。所以,在购买白糖时应选择大中型企业生产的产品。另外,白糖的保存期一般为18个月,购买时应选购近期的产品。(陈明)
美国一胖子状告快餐店美国纽约一位胖子日前向法院起诉美国的四大快餐连锁店,要求它们为自己的过度肥胖负责,其中就包括麦当劳和肯德基。
现年56岁的胖子凯撒·巴伯在递交给法院的诉状中称,他从50年代开始就经常光顾快餐店,但这些快餐店在广告中隐瞒了快餐中对身体不利的成分,结果导致他体重高达123公斤,同时还患了心脏疾病。巴伯气愤地说:“快餐店都强调出售的是百分之百的牛肉。其实快餐中脂肪含量非常高。结果我就像抽烟一样吃快餐上了瘾,导致体型越来越臃肿,就变成了今天这个样子。”
美国东北大学法学院的理查·戴纳德认为,如果调查证明一家快餐店确实诱导顾客吃一些对健康不利的快餐,或者诱导顾客过量食用快餐以至有害健康,那么就应该受到惩罚。(亦一)
吃鸡蛋与中风没关系美国科学家经过长期的观察和研究后发现,鸡蛋并非不能多吃。身体好的人每天吃一个鸡蛋不会患心脏病。吃鸡蛋与脑中风没有任何关系。但糖尿病病人则要十分慎重。
营养专家说,经常吃鸡蛋的人,如果想保持每天摄人300毫克胆固醇的话(这是美国心脏病协会建议的每日胆固醇摄人量),就应减少吃肉、奶制品和其他胆固醇含量高的食品。(兰心)
心衰威胁21世纪人类国内外心血管病专家一致认为:心衰已经成为21世纪最具威胁性的心血管疾病之一。
美国的统计显示,25岁以上的成年人群心衰患病率为1.5%-2%,患者约有480万。每年有40~70万新增病人。其中2/3的病因是由于冠状动脉疾病,其次分别为高血压、特发性扩张性心肌病等。心力衰竭的发病率随年龄增加而升高,65岁以上人群,心衰患病率高达4%-6%。心力衰竭的病死率很高,美国每年约有25万人直接或间接死于心衰。其两年病死率可达30%,6年病死率70%左右。
专家指出,我国这方面的情况与美国类似。(卿云)
癌症的24种诱因1、感染乙肝病毒可诱发肝癌;
2、吸烟(每日超过2包,10年以上)可诱发肺癌;
3,感染人乳头状病毒(HPVl6或HPVl8)可诱发子宫颈癌;
4、摄人过多的饱和性脂肪可诱发肺癌;
5、食物中叶酸摄人量不足可诱发宫颈癌;
6、酗酒(任何酒精)可诱发咽喉癌;
7、滥用杀虫剂(如DDT)可诱发乳腺癌;
8、食物中红肉(即猪、牛、羊肉)消耗量过大可诱发结肠癌;
9、感染螺旋状细菌可诱发胃癌;
10、长期精神压力可诱发各种癌症;
11、食物中维生素E摄人不足可诱发结肠癌;
12、食物中维生素C摄人不足可秀发子宫颈癌;
13、长期口服避孕药(年龄在40~44岁)可诱发乳腺癌;
14、长期使用染发剂可诱发淋巴癌;
15、新鲜水果及蔬菜摄人量不巳可诱发肺癌;过度肥胖可诱发结防癌;
16、碳水化合物摄人量不足可秀发结肠、直肠癌;
17、被动吸烟(超过22年以上)玎诱发肺癌; 18.长期摄人过多热量可诱发前列腺癌;
19、缺少锻炼(每周卡路里消耗量少于1000大卡)可诱发结肠、直肠癌; 20.硒元素摄人量不足可诱发市癌; 21.纤维素摄人量不足可诱发吉肠、直肠癌; 22.从未生育过的妇女可诱发乳腺癌; 23.食物中豆制品摄人量不足玎诱发肺癌; 24.高龄产妇(头胎年龄超过30岁)可诱发乳腺癌。(云辑)
我国肿瘤患者年增近两百万 据统计,我国每年新发癌症病列160万至200万,现有癌症病人300多万人,并以3%的速度递增且呈年圣化趋势。 肿瘤专家指出,乳腺癌、直肠癌发病高峰年龄提前10岁左右与年圣人喜摄人高脂肪、高热量、低纤维素的食物但缺乏运动有关。食管癌发病率降低主要原因是人们已少食熏、腌制品,多吃新鲜食品;宫颈癌发病率降低主要归功于卫生习惯的普遍养成、优生优育及卫生设施、用品的增多和质量提高等。(柴叶)50罗后勿减肥
华盛顿大学等研究机构的研究人员发现,在年满50岁以后,无论出于有意或无意使体重减轻的人,他们到65岁以后的死亡率都明显增加。研究者认为,脂肪会“在一个生病或心身受创伤的紧急时刻提供贮存的营养”,也能在人跌倒时提供防止受伤的护垫。(玉云)
东京禁止马路上吸烟日本东京都千代田区议会最近通过了日本第一个公共道路禁烟条例,对在马路和人行道上吸烟的人处以高额罚款。
条例规定,千代田区内的7个地区为禁烟区,其中包括几个主要的火车站和一个电子产品商店的集中地,约占该区总面积的25%。对在这些地区的道路和人行道上吸烟的人,执法人员将首先警告他们停止吸烟;如果再犯,则将处以最高2万日元(约合166美元)的罚款。这一条例将从今年10月1日开始实行。(曲果)
适量饮酒可防痴呆症荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学医学院对8000名55岁以上人士就饮酒与痴呆症的关系问题进行了6年的跟踪调查,结果发现,每天喝一至三杯酒的人,患痴呆症的危险较滴酒不沾的人低42%,患轻微中风导致的脉管性痴呆症的危险较滴酒不占者减少70%。不过,每日饮酒4杯以上的人,不但对健康没有任何益处,而且比滴酒不沾的人有更高的风险患上痴呆症。(曲笑)
神奇的发芽糙米日本学者经过实验研究发现发芽糙米有着神奇的健美功效,并主张把它作为主食,以增进健康,防治疾病。
稻谷脱壳后而保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫做糙米。它在一定温度下会发芽,使糙米内部发生戏剧性变化,从而产生各种有保健和健美功能的成分。
相关参考
长寿要诀①对头痛不要不当回事,应该找到病因对症治疗,头痛多半是高血压的征兆。②劝您把烟戒掉!免得肺癌(气管癌或支气管癌)在您还年轻力壮的时候就干扰您健康的体魄。③要严格控制饮食,不要暴饮暴食,也不要吃
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