幽默增寿
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篇首语：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了幽默增寿相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
幽默是一种高雅而可贵的情趣，是智慧和感情的结晶。它把一切最深刻、最卓越的东西隐藏起来，让别人根据自身的审美经验去体会言外之意、弦外之音，使人们从中受到启迪并获得“开心一笑”。日本学者冲正弘氏经过长期调查发现：许多长寿老人都有一个共同的特点——爱笑。我国老寿星的塑像也都是笑容可掬的神态。正因为幽默能使人心情舒畅，增加人的抵力，不易被内外致病因素冲击，所以可使人长寿。幽默可使人健身。病从口人，人人皆知，病由心生，往往被人们忽视。心情开朗则满面春风，身体健康；心情不佳，则愁眉苦脸，疾病缠身。专家们研究70％以上的肠胃病人都与情绪有关。老年人容易产生失落、空虚、孤寂、忧愁等消极情绪，而消极情绪是最能使人短命的重要因素。我国学者对上海瑞金街道80岁以上高龄老人的调查表明，性格开朗、乐观、富有幽默感的占56，6％。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾说过：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”现代生理学的研究还告诉我们，在人类的各种疾病中有相当一部分是由不良的心理品质所致。有的人心胸狭窄，往往为了一点小事整天闷闷不乐、烦恼忧郁，动不动就发脾气，以致无病似有病，小病成大病，甚至过早离开人世，这样的例子也是常有的。相反，有的人心胸开阔、自寻其乐，生活中充满着幽默感，他们不仅身体健康，不少人还获得长寿。英国著名政治家邱吉尔曾两度出任首相，参与并领导英国人民参加第二次世界大战。但他一生充满幽默感，生命垂危时也没忘记幽默，被英国人称为快乐的首相，活到91岁高龄。喜剧大师卓别林浑身充满幽默细胞，88岁那年才离开人间。美国剧作家肖人纳92岁时在一家报纸上看到报道他去世的消息，非但不恼不气，反而给这家报社拍了一封风趣幽默的电报：“讣告为时尚早，我只是半死不活，请更正。”正因为他生活乐观充满幽默，94岁时还写出了剧本《牵强附会的寓言》。
幽默还可使人摆脱病痛。人在生病时，难免烦恼和忧愁，若此时亲友前来探望，说上几句幽默的劝慰话，便可迅速排遣病人的不良情绪，甚至在一段时间内忘却病痛，从而树立起藐视疾病、战胜疾病的信心。世界上不少地方已开展音乐疗法、幽默疗法。美国著名科学家法拉第年轻时身体不好，经常头疼、失眠，吃药也未见效。有一天他请了一位著名的医生为他看病。医生在处方上没开一种药物，却写了这样的一句话：“一个丑角进城，胜过一打医生。”法拉第如获至宝，反复品味其中奥妙。此后他经常在繁忙的工作之余去观看各种喜剧和滑稽表演，常常引得他哈哈大笑。不主他失眠症状消除了，头也不痛了，这更加使他的生活离不开幽了，能有充沛的精力进行艰苦奋的科学研究。活到76岁高龄。
幽默源于生活，生活离不开幽默。让我们生活在幽默欢乐之中吧!
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饮食中的营养构成，对人类寿命的长短有极大影响。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德·麦卡就做过这样的试验：限制一组小白鼠热能的摄取量，但保证其必要营养成分；另一组小白鼠自由取食。结果，
生物学家估计人类潜在寿命可达120岁，而生活方式对人的寿命长短起着关键的作用。为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出了以下方法，你不妨试一试。第一则：每天吃300毫克
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