恬淡虚无,真气从之
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《黄帝内经》有一句话非常有名:“虚邪贼风,避之有时。恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”大家天天背这句话就可以治三分之一的病,如果能做到就百分之百不得病。恬淡虚无是方法,真气从之是习性,精神内守是境界,病安从来是目的。这句话说起来容易做起来难。某位专家天天讲励志的东西,说要有一颗淡定的心,你天天拿杯子手都是抖的,怎么淡定?身体不好,别谈淡定的问题。说一句实在的话,我们没有办法比修为,所以不要轻易地谈淡定。想不得病的话,就要修炼自身。光是身是不够的,还要心。谈到恬淡虚无,如你虚不下来怎么办?眼不见心不乱。现在老年妇女得的毛病全是多管闲事得的病,所以她找我看病,我就说:“你能不能不管那么多事?”她说:“我不能不管。”那这病没法治了。于是她最后只剩下一件事,就是折磨自己的老伴,然后这种人的老伴,满脸褶子,痛苦万分,一点办法都没有。所以恬淡虚无太难了,大家尽量地去做到,我不是要求大家必须做到,我自己都恬淡不下来,我凭什么要求大家?但是告诉大家纲要。
下面就解释一下,怎么去行这个纲要。《黄帝内经》妙就妙在这儿了,因此“志闲而少欲,心安而不惧”,心要安定下来,不畏惧什么,心内定,让自己的身体经常活动着点,但是不要疲倦,恬淡虚无的本质并不是让你一动不动,成木头了。恬淡、真正不动的只有一个东西就是心,就是动脑动体不动心,一动心就有可能五脏俱焚。
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