你离糖尿病有多远

Posted 2022-10-11 糖尿病

篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四洲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了你离糖尿病有多远相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

据中国中西医结合学会糖尿病专业委员会报告:“2型糖尿病在中国正处于爆发期，患者已达4000万，而且以每天至少3000人的速度增加。”由于肥胖人口比例增加和人平均寿命延长，2010年我国糖尿病人口总数将猛增至8000万~1亿人，并且患者的低龄化趋势加大。这支庞大糖尿病后备军中是否有你熟悉的身影？

我们把容易得糖尿病，但血糖目前还正常的人群称为糖尿病高危人群。10个因素容易诱发糖尿病:

1、年龄40岁以上患糖尿病的几率增大。到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

2、有糖尿病家族史的人父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常；双亲患有2型糖尿病，估计其后代达60岁时，糖尿病发生率约为50%，另有12%伴糖耐量减低；母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。

3、肥胖 2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米）患2型糖尿病的危险性更大。

根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明，内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。一般来说，肥胖体重指数在25以上的成年人才容易患内脏型肥胖，但有14%左右的非肥胖中国成年人，也患有内脏型肥胖，中国人的脂肪容易在内脏周围存积，因此更容易得2型糖尿病。

肥胖造成胰岛素抵抗，胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌，胰岛素过多分泌不可能持续很长时间，胰岛细胞最后会不堪重负而发生功能衰竭，引发糖尿病。

4、糖耐量异常空腹血糖在6.1～6.9毫摩尔/升或餐后2小时血糖在7.8～11.0毫摩尔/升为“糖耐量异常”，我国20岁以上者有5%以上的人糖耐量异常。如果不及时进行干预，调整生活方式，“糖耐量异常”者会以每年10%的速度转变成2型糖尿病，并容易引发心脑血管疾病。

5、空腹血糖高于5.6毫摩尔/升

6、代谢综合征或者叫胰岛素抵抗综合征是以引起多种物质（糖、脂肪、蛋白质）代谢异常为基础的疾病。包括高体重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰岛素血症、微量白蛋白尿、脂肪肝九项。如果某人具备其中的三项或三项以上，可以说他是代谢综合征。这种人即使血糖不高，也是糖尿病的高危人群。

7、体力活动不足或者有高热量饮食习惯的人摄入高热量及结构不合理的膳食及体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，可促进糖尿病的发生。

8、曾经有过血糖高或曾经尿糖呈阳性是糖尿病的危险人群有这种情况的人要定期查血糖、尿糖，发现不正常要及时采取措施。

9、生过8斤以上巨大儿的妇女得糖尿病的危险性比较大。

10、出生时体重小于5斤者胰岛发育有问题，患代谢综合征、糖尿病、冠心病、高血压的几率高。

糖尿病是一个缓慢的发展过程，从血糖值正常，到“糖耐量异常”，再发展至糖尿病需要多年。相对于难治愈和危害巨大的糖尿病来说，只要建立良好的生活习惯，加强保健意识，预防糖尿病的发生是完全可能的。