寅时（夜里3～5点）——肺经当令
Posted 气血
篇首语：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了寅时（夜里3～5点）——肺经当令相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
经脉的循行是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们，一年真正的开始是从寅时开始的。人体的气机都讲顺其自然，从肺经开始，这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，也就是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最实的时候应该是后半夜3～5点，小偷偷东西常常是在后半夜里三四点钟。这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。为什么老人到这个时候恰恰容易早醒？实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话，代表老人比较虚；如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话，就要注意了。
寅时，肺经最旺，是呼吸运作时间，其特点是“多气少血”。“肺朝百脉”，肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身，迎接新的一天到来。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
心脏病患者死于后半夜三四点的原因原因就是气血不够，所以这个时候心脏病人容易出现死亡。老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，心脏病人一定要晚点起床，同时要慢慢地起床，而且不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，而早晨是阳气生发的时候，就顺其生发好了。比如《黄帝内经》里讲春天的时候要散步，但是要慢慢地散步，让生发之机慢慢起来，不要一下子就起来。第一要缓缓地生发，第二要精神放松，实际上精神放松就是最好的。所以为什么跑步容易精神放松？因为跑步的时候不会想问题，同样，游泳也是容易放松的。
相关参考
知识大全 1980年1月18日寅时出生（大约4点左右） 谢谢高手帮我算下命
本人男1980年1月18日寅时出生（大约4点左右）谢谢高手帮我算下命！这里有详细的紫微命盘分析:[超过5000人免费算过]包含[命格总格局分析、六吉星分析、六煞星分析、星群分析、工作能力分析]直接在百
午时，手少阴心经最旺，是养心的时间。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，心火生脾土有利于消化。中国文化特
巳时，足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇
三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，是免疫系统，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。1、“三焦”解解释一下“三焦”，“三焦”的“焦”代表小鸟，下面的四点水
戌时，手厥阴心包经最旺，再一次增强心的力量。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此
子时，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可
未时，手太阳小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐一定要在1点前吃完，有利于营养吸收。1、午饭要吃好午饭要吃好，就是营养价值要
酉时，足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。中国人特别好补肾，好医生会提醒你在这个时候服中药较好，因为
辰时，足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。胃经是人体很长的一条经脉，胃疼也是胃经的问题，现在很多人治膝盖疼就是治胃经疼，脚面疼也是属于胃经疼
(1)寅时(凌晨3～5点)，面向南方，取坐位或站位，全身松静自然，静神不乱思。 (2)先做3次深呼吸，吸气时意守食道；呼气时意守食道中的病气随呼气排出体外。然后闭气不息，默念5～9数。再吸气至满口时