让父母安度晚年

Posted

篇首语:天下难事、必作于易;天下大事、必作于细。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了让父母安度晚年相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

当我们一天一天地长大,衰老就一天天地逼近我们的父母,让年迈的父母愉快地度过晚年,是每个做儿女的心愿,但究竟怎样做才更有针对性呢?

要了解和识别老年期的生理、心理变化

衰老感气力衰弱、步履艰难、牙齿脱落、易疲劳、性欲减退、食量减少;对社会环境的改变不适应,如退休、子女分居、亲朋好友的死亡等。这些变化极易导致意志减退、情绪消沉、加速身心功能的衰老。

离退休综合征离退休后主要表现有坐卧不安、犹豫不决,偶尔出现强迫性定向行走;急躁和发脾气,对任何事情都不满或不快,易回忆或叙述以往的经历,每听到别人议论工作时,常觉烦躁不安、敏感,怀疑是影射或有意批评自己,不能客观评价事物,甚至发生偏见;有的老人情绪忧郁,以至引起失眠、多梦、心悸、阵发性全身燥热感等。

空巢孤独感 心情抑郁,惆怅孤寂,行为退缩;许多人深居简出,很少与社会交往;对子女情感依赖性强;对生活兴趣索然;缺乏独立自主、振奋精神、重新设计晚年美好生活的信心和勇气。

恐病症 老年人在看到自己同龄好友生病或病逝后,也会觉得自己生病了,尽管经检查未发现异常,自己仍不能消除疑虑,继而恐惧、悲哀,顽固地认为自己患病,给家庭生活带来不必要的影响。

情绪障碍 自我感觉很坏、悲观苦闷、忧心忡忡、愁眉苦脸、落落寡欢、消极自卑、度日如年、话语减少、自伤、自杀等。英国著名精神病学专家Montgomery教授指出:抑郁在老年人群心理问题中发病率排第一,所以关注老人,关注抑郁是重中之重。

睡眠障碍 睡眠时间减少、入睡困难、睡眠浅、常做噩梦、易惊醒、早醒、睡眠质量不高。

子女尽力做到“五要”

要耐心倾听 老人喜欢讲他过去的故事,夸大过去是暗示你他曾经也很风光,还想保留风光的记忆和在儿女们心中的地位,抱怨过去也是宣泄和减压的途径。无论好坏,不加评论,就是让老人有个说话的平台和机会,做个忠实的听众。

要多关注像对孩子一样在衣、食、住、行、身体上给予适当的问寒问暖,打个电话,常回家看看多和老人聊聊天。

要顺着说不光是忠实的听众,还要应答。你的语气、语调、眼神很重要,

要态度好老人从生理上讲脑部或多或少地退化,变成了所谓的“老小孩”,子女们不要顶撞,态度很重要。

要创造宽松环境 多把外界好的事情、信息讲给老人听或买老人常看的报纸,做老人的信息传播者;鼓励老人给老朋友、老同学打电话,上网聊天、下棋、打扑克、节日纪念日常常聚在一起等。

中年人们,让我们共同携起手来,面对年迈的父母,读懂和关注他们的心理,尽最大努力让老人愉快地度过晚年,做到问心无愧,无怨无悔。

相关参考

枯木逢春 四季常青

喜逢盛世,颐养天年,谁不想养生健身、安度幸福晚年啊!那么,怎样才能做到养生健身、安度幸福晚年呢?有的同志说:“老年养生各有所好,老年养老各有个的办法。”我的体会是:老年养生各有道,保健妙方自己找。世上

知识大全 你的努力,决定父母晚年的生活!这句话有道理吗

你的努力,决定孩子坐在哪里!你的努力,决定父母晚年的生活!这句话有道理吗?有道理。只有辛苦努力才能给孩子创造美好的未来,才能更好孝敬父母。没有经济上的富足,一切都是镜花水月。你的努力,决定孩子坐在哪里

知识大全 人活着是为了什么?父母

人活着是为了什么?父母?更舒适得生活?为自己为以后的家,为自己生活得更舒适,为父母为了报答他们的养育之恩,让他们晚年生活更幸福,但绝对不是为了感情为了某个女人或男人让生活更舒适赚钱买东西人生应该怎么活

老人“三慎”

人到了老年,因组织器官退化,生理功能减弱,故在养生保健方面,必须做到以下三点,方可益寿延年,安度晚年。一、慎食老年人脾胃虚弱,消化力不强,但总想多吃一点,多喝一点,以饱口福。可是食多则胃饱满,易生积滞

话说手杖

手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍。人们通常称它是老年人的“第三条腿”,堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。无论是登山步行,还是闲立庭院都不可少矣。手杖源于何时,已无从查考。然而,在中国古代的神话中,一直流传着

感悟安详

人生之路是艰辛的跋涉之路。在历尽风风雨雨、坎坎坷坷之后,对于一个离退休的老同志来说,拥有安详,就拥有安度晚年的精神财富,它能使人清醒、升华、完善,使你老而生辉。有位老年学者说过,安详是老年人至美的心态

无忧养老的典范

人到暮年,五马长枪、纵横捭阖已成过去,老人们都想找个地方安度晚年。我们中国人讲究养儿防老,希望子孙承欢膝下、子女有反哺之心。加拿大人的养老方式和我们有些不同,笔者在加拿大探亲期间结识多位当地的老人,常

怎样对待心理不平衡

在现实生活中,人们常有这种误解,认为老年人离退休以后,没有工作负担,不会为工作而苦恼,从此就可以轻松愉快地安度幸福晚年了。实际上,事实并非如此。从心理学的角度上讲,当人长期处于紧张工作状态中一旦松弛下

不要拿别人的错误惩罚自己

编辑同志:都说人老了,该安度晚年了,年轻时的不安分,也该有所收敛。然而有些人却不仅不安分,反而更加“能闹腾”,经常做不轨的事。我的老伴就是这样一个人,这让我非常痛苦。我那老头子已经66岁了,退休前在税

知识大全 新人安度实习期的成功秘笈

大学生迈入职场,个人角色面临着从学生到职业人的转变,而在真正成为职业人之前或长或短总要经历实习期的考验,那么如何顺利度过实习期,让自己得到上司和同事的认可并顺利转正呢?走访了几位职业专家,请他们给初进