心血管病的运动康复计划
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篇首语：人凭志气，虎凭威势。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心血管病的运动康复计划相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
心血管病是老年人群的首要死因，也是身体残疾的主要原因。在这些人群中，延缓心血管病的进程，预防冠脉症状的发生，维持生理功能是预防医学中面临的重大挑战。运动康复计划，现已成为二级预防服务的重要组成部分。
运动康复计划最早开发于20世纪60年代，现在，大量研究已经证实：康复运动可提高功能性贮备、总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，改善冠脉血管扩张反应，减少冠心病或慢性心衰病人的症状，还可降低心血管疾病所致死亡率。康复运动能够成功地使体重明显下降，血脂水平、胰岛素抵抗、血压和凝血功能均得到改善。通过康复运动，减轻体重和改变饮食，对于高血压控制和II型糖尿病有明显效果。康复运动最为突出的作用是在心理方面，对于改善病人的焦虑、情感压力、缺乏自信、抑郁、社会隔绝和生活质量等都具有良好的影响。
为了保证运动的安全性，大家可针对自己的个人特点来制定如下的康复运动计划：
（1）对于年龄小于65岁，不超重者 可进行高强度耗氧训练，强度为75%～85%最大心率；运动类型包括步行、慢跑、骑自行车、划船；训练的频率为3～4次/周；训练的持续时间为30～45分钟/次（连续或间断）。
（2）对于年龄大于或等于65岁者 可进行低强度耗氧训练和抗阻力训练，强度为65%～75%最大心率；运动类型为步行、骑自行车、划船；训练的频率为3～4次/周；训练的时间为30分钟/次（可间断）。
（3）对于超重者 可进行耗氧训练、高热量消耗训练，强度为65%～80%最大心率；运动类型为步行；训练频率为5～6次/周；训练的持续时间为45～60分钟/次。
（4）对于年龄大于65岁者，并有残疾，从事体力劳动或超重者 可进行抗阻力训练，强度为单次抬举最大重量的50%～75%；训练的频率为2～3次/周；训练的持续时间为10～20分钟/次，（练习5～7次）。
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失语能否康复，这是患者和家属十分关心的问题，而它主要与失语的程度、类型、疾病的性质、时间以及能否进行语言功能训练等因素有关。 多数学者认为，运动性失语对治疗反应较好，感觉性失语和混合性失语对治疗反应
急性脑血管病发病后，由于损伤了有关中枢神经，可引起偏瘫、失语，甚至昏迷等一系列症状。经过治疗，一些病人的症状虽然可以逐步好转，但约有2/3的病人却遗留有关节挛缩畸形、肌肉萎缩及智力降低等症状，其主要原
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1、毕家香，主任医师、教授、神经内科一病区主任。湖南省康复医学会第五届理事会理事、湘潭市康复医学专业委员会主任委员。擅长诊治神经康复，认知障碍疾病、运动障碍疾病的防治。2、王迎春，主任医师、教授、心血
在本病恢复期及后遗症期，适时要用气功、推拿、按摩、导引等综合疗法，对于肢体功能、语言功能等方面的恢复有一定功效。 （1）气功疗法主要适用于消渴病中风后遗症。主要功法是强壮功。自然呼吸法，坐式或卧式，
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（1）选择适合自身条件又感兴趣的运动，如散步、慢跑、爬坡、练剑、做操、太极拳、气功、游泳等。 （2）运动次数不宜过频，每周以3～5次为宜，每次30分钟左右，运动量要循序渐增，不可突然加大运动量。
心肌病的运动康复有几个注意事项：首先是个体化原则，不同年龄、性别及兴趣的患者需根据个人实际情况制定不同的运动计划；其次是循序渐进原则，运动锻炼第一步是恢复患者发病前的原有功能，例如生活自理能力，第二步
心肌病的运动康复有几个注意事项：首先是个体化原则，不同年龄、性别及兴趣的患者需根据个人实际情况制定不同的运动计划；其次是循序渐进原则，运动锻炼第一步是恢复患者发病前的原有功能，例如生活自理能力，第二步
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