脑血管病患者安然过冬策略

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篇首语:虽然狠努力,练习着忘记,我的心却还没答应可以放弃了沵。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了脑血管病患者安然过冬策略相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

冬季是脑血管病的高发季节,每年的11月20日是我国“脑卒中”健康教育日,借此机会,我们从引发脑血管病的三大主要危险因素—血压、血糖、血脂的控制说起,通过下面简短的文字,希望能给广大脑血管病患者提供一点保健知识,愿所有患者能度过一个平安健康的冬季。

保持稳定的血压最关键

随着冬季的来临和气候的寒冷,会导致血管收缩,血压升高,这时需要提醒您的是,首先,一定要注意保暖;其次,您以前服用降压药物的剂量可能需要做一些调整。所以对于高血压患者来讲,在季节更替期间,每日晨起后至少应测一次血压,并根据监测结果请医生帮助调整药物,直至在药物的有效控制下,血压趋于稳定。而我们在门诊经常会遇到这样一些患者,他们在感觉不舒服时就随便服用一些短效降压药物(如硝苯地平片),而之后对自己血压情况又不予关注,久而久之,就会出现头晕、头痛甚至发生急性脑血管病。为什么会出现这种情况呢?因为,血压骤升骤降、大幅波动会直接导致您脑部供血障碍。

饮食控制应坚持

对于脑血管病患者来讲,不管您平时血糖及血脂是否高于正常,一定要坚持良好的饮食习惯,控制每日及每餐热量的摄入。否则,不经意间,您的血糖、血脂已在体内悄悄地升高并且侵蚀着您的血管,发现之时为时已晚。要知道,大多数时候,发生病变的血管是不太容易逆转的,药物只能帮助延缓病情进一步加重。

坚持适量户外活动

脑血管病患者大多伴有血糖、血脂代谢异常及肥胖,所以,每日保持适量活动对于减少体重,控制血糖、血脂是大有裨益的。当然,要选择上午和下午太阳充足、温度适宜的时候,活动不宜过于剧烈,快走、慢跑、散步、太极拳、做操等都是比较适合脑血管病患者的活动方式。

通过输液来“疏通血管”是误区

每年进入冬季以后,很多既往有过脑血管病的患者纷纷来门诊,要求输液“疏通血管”,把脑血管病的预防工作简单归结为“一年输两次液”,从此完事大吉,抽烟、喝酒照旧。其实,脑血管病的预防是一件长期的、需要坚持的工作。输一个疗程液能帮助您度过急性期,改善症状,但并不能保证您在即将来临的季节里安然无恙。我们常见到这样一些患者问:“我半个月前才输过液,怎么这次又梗塞了呢?”当我们问:“您按照医生的医嘱长期坚持服用药物了吗?您控制饮食了吗?您监测血压了吗?您戒烟戒酒了吗?”回答是“没有”。在此,我们提醒患有脑血管疾病的朋友,一定要走出光靠“一年输两次液”来疏通血管的误区,按照医生的指导,科学对待,这样才是真正保护自己的脑血管的做法。

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