购买健身器该如何选择?
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篇首语:知识是果树,知识的应用就是果树上结的果实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了购买健身器该如何选择?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
中老年人买个家庭健身器是一项很好的健康投资。现在市场上健身器种类很多,功能各异,购买前应了解它们各自的性能特点,慎重进行选择。
市场上的健身器可以分为以下三类:
一是低档健身器。如健身球、哑铃、拉力器等。这类健身器结构简单、功能单一,使用方便,价格便宜。一般一学就会,每个也就十几元到几十元。
二是中档健身器。这类有健身车、跑步机、划船器等。比起前一类,结构较为复杂,功能也多了一些,有多种运动项目可供选择,价钱一般在一两千元左右。
三是高档健身器。如多功能跑步机。这种健身器结构更为复杂,功能更多,如都有跑步、蹬车、划船、旋转腰部、俯卧撑等功能,占用空间较大,使用和操作都要经过一段时间的学习,价钱较贵,一般在三四千元左右。
健身器不同,运动的特点也不同。一种是有氧运动器械,如台阶机、跑步机等;另一种是无氧运动器械,如拉力器等。有些健身器主要是锻炼身体某一部位的灵活性,刺激神经系统活动,如健身球等;有些健身器主要是锻炼上肢和躯干的肌肉力量,如哑铃、拉力器等;有些主要是提高下肢的运动能力?a href='http://www.baiven.com/baike/223/306732.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>托姆喂δ埽缗懿交⒔∩沓怠⑻ń谆挥械目梢曰疃恚土度淼墓趋篮图∪猓缁唤隹赏ü土渡现⑼取⒀⑿夭考∪海黾蛹∪獾牧α亢偷裕箍赏痹銮咳淼哪土Α?/p>
选购健身器,主要是根据自己的身体情况、锻炼目的来定。价格当然需要考虑,但不能以贵为标准,不然的话,你可能会花大价值买回一堆高级废品。 一般来说,低档的健身撒口健身球、哑铃等,中老年人都可以作为经常性的锻炼器材在身边常备。平常体质的中老年人,可以购买一台中档健身器,如跑步机、健身车、台阶机等。这类健身器,运动量可大可小,中老年人可根据自己的体质状况掌握,健身器的利用率会较高。如果你的年龄还不算大,身体很好,又经常参加竞技运动项目,就可以购买锻炼爆发力和活动量相对大的练习器械,如划船机、多功能跑步机等。
什么东西热销,什么东西假冒伪劣的就多。健身器是保健用品,如果购买了假冒伪劣产品,不但不能保健,反而会对身体造成严重伤害。选购健身器,你一定要到大的商场,正规的销售点,并要仔细检查有无质量问题。凡是“三无产品”,你无论如何都不能买。
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