心理散步
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篇首语：书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心理散步相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
我和妻子有个习惯，只要不刮风下雨或有急事缠身，晚饭后必到社区健身场地的碧草旁散散步。闲散而行，边走边聊，主要聊心中之郁闷，如想不通的事、看不惯的人、碰到的困难、受到的委屈等等。只要是会积闷的所有一切，都爽爽快快地说出来，如实相告，彼此交流，互谈看法，一吐为快；同时还可互相安慰，凭心而论，辩证分析，释疑解难。如此这般，一天之郁闷，半个小时就吐掉了，心中顿感爽快。当然，吐掉了并不一定就此解决，但不管怎么说，这无疑是有益的。如今，国外盛行心理疗法，一些有钱的人还专门请了私人心理医生，但最基本的疗法不外乎是引导患者倾诉深藏内心的郁闷。如果在夫妻之间就能非常和谐地做到，不是单向的，而是双向倾诉和调节，那不是更有效吗?
现在，很多人往往还是把身体上的疾病看的过于严重，动不动就吃药，而且要吃价格很贵的进口药，难怪药店生意这么好，媒体上的药物广告也特别热闹。其实不管吃什么药，它不过是治疗上的一种辅助手段，往往是治好了这一点，又产生了另外一种副作用。所以我一直认为，药并非好东西，除非非吃不可，一般我是不用的。即使好药，吃后生理上的疾病好了，也不一定能治心理上的疾病。更何况不管什么人，大概上至伟人，下至平头百姓，都会或多或少存在心理障碍。所以，我更相信心理上的自我调节或互为调节，这才是长治久安的办法。因为它既然不用化大钱，也不用麻烦很多人，更不用经常扳着指头，去计算医疗费是否会超支。诸位朋友，还是把注意力从生理疾病转移到自我的心理调节上，比如不妨可以试试我和妻子常用的“心理散步”方法。倘若实在无效，那么也切勿回避或怕什么难为情，还是尽快求助于心理医生。
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散步是一种缓慢温和的全身性活动，更是一项不受场地、设施等限制，人人都可以参加的运动，它安全舒适，轻松和缓，简便易行，速度可快可慢，不仅老幼皆宜，且易于坚持，故散步已成众多老年人健身的首选运动项目。散步
散步作为一种最和缓、最安全的运动，对祛病强身、延年益寿有很大效果。这一点已被许许多多的老年人所接受，有的已把它作为一种乐趣，将身心健康寄予在散步之中。 散步时只要自我感觉良好，就不必在乎速度，可快可
生活中，散步，既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，是应用最为广泛的?ahref='http://www.baiven.com/baike/224/298180.html'target='_blan
这段文字主要说明散步_____A、贵在散心B、是健身的有效方式C、是陶冶情趣的重要途径D、重在表现自由率真的天性答案：A解析：据提问知此题是表面主旨题。文段提到“散步不要刻意求快，也不要刻意求远，而应
“散步的时候\我走直路\儿子却故意\把路走弯\我说\把路走直\就是捷径\儿子说\把路走弯\路就延长”。这首《散步》诗蕴含
“散步的时候我走直路儿子却故意把路走弯我说把路走直就是捷径儿子说把路走弯路就延长”。这首《散步》诗蕴含的哲理是_____。A、事物发展是前进性与曲折性的统一B、认识事物的角度不同，价值评价也就不同C、
毛泽东的老师徐特立说：“人人都有腿，人人都会走路。走路不但能增强人的体质，而且能坚定人的革命意志。但并不是人人都能做到每天走路，把它当作健身的锻炼方法。”散步也可以讲“步行”，自由自在地步行，或大幅度
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猫咪出去散步了回来老是打喷嚏是感冒了吗？猫咪老是打喷嚏，很多时候认为感冒，可以给猫咪服用感冒冲剂和猫胺后看看好转了，如果没有，可能是猫鼻支，病毒性的，就需要吃点抗生素，和一直吃喵想猫胺猫咪打喷嚏就是感
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女朋友说，去散步了，刚回来，该怎样回答，幽默煽情点的你可以这样给他说。你说(⊙o⊙)哇，你去散个步。怎么内裤都湿了。然后你女朋友肯定会说滚。那你可以很煽情的回答她，你说床单都已经铺好了，走吧。女朋友说