115岁依然“任我行”

Posted 2022-10-11 双手

篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了115岁依然“任我行”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

生于光绪十九年，今年已经115岁。7岁开始习武，27岁夺得武术大会擂台冠军，109岁荣获武术九段段位，至今仍能打拳舞剑……有“世界最健康老人”之称的老者吕紫剑，前一阵子从重庆来到成都，畅谈其侠义一生，传授他的养生之道，与弟子切磋武艺，连壮年小伙都躲不过他的快拳。

习武行医简单吃

这天上午9点半，吕紫剑老人在家人及弟子的簇拥下，出现在天回银杏园。他脸色红润，双目炯炯有神，一缕银白长须随风轻荡，身材不算魁梧却硬朗，衣裤宽松，臂膀依旧结实有力，走路沉稳而有节奏。老人不但耳聪目明，说起话来更是思维清晰，中气十足。当人们争相传阅他的身份证时，吕紫剑突然像个孩子般嚷起来：“我的身份证呢?不要弄丢了哦。”人们笑着把身份证还给他，上面显示老人已经115岁高龄。

吕紫剑的家人说，老人一早乘坐汽车从重庆来蓉，一路不打瞌睡，反而观赏沿途风景。谈起自己的生活习惯和养生之道，老人说：“我的生活其实很简单，早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。”吕紫剑一生习武，行医救人，人称“长江大侠”。他不喝酒，不吃辛辣食品，生活在重庆却不吃火锅，爱吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活动身体，再练习八卦掌，每日必静坐一两个小时。

睡觉前要先暖被窝

听得不过瘾的人们坚持请老人传授养生秘诀，吕紫剑笑着说出一个习惯：睡觉前先暖被窝。“被子盖了三天就有汗，睡觉前先用被子盖住膝盖之下，等湿气散了再睡。”而另一个秘诀是：“睡觉时头朝东方。”

“不整人害人，没有仇家，受人尊敬，心情愉快。”谈罢养生秘诀，老人又说起自我修养。他一生练武，所收弟子上千，遍布全国，晚年住在重庆，开设了自己的武馆。吕紫剑说，他这一生中最值得骄傲的事，就是1920年在南京雨花台举办的武术擂台上获得冠军。

切磋武艺小伙难敌

30岁的马利伟是银杏园的护卫人员，当过兵，学过武，听说老人是一代大侠，他主动上前向吕紫剑讨教。“你先过了我的手这关再说。”老人笑呵呵地伸出双手，交叉，抱拳，马利伟将手伸入老人两手间的空隙，使出吃奶般的劲，企图掰开老人的双手，可老人的双手如同铁箍，纹丝不动。“不行不行，掰不开。”马利伟红着脸退下。几个壮年男子依次上前，均无法挣脱老人以双手形成的桎梏。马利伟说，他方才使尽全身力气，却无法冲破老人的手箍，他口服心服。

另一位护卫人员不服气，再度上前和老人过招，两人约定比拳。在众人的叫好声中，吕紫剑出手如电，一口气连出七八拳，每一拳的攻击部位都不同，对手躲避不及，接连中招。老人兴致一来，又传了两招擒敌秘技给两名护卫。